Всем здравствуйте.
Сегодня ровно 2 недели, как я решилась худеть с помощью системы интервального голодания. Хотя голоданием это назвать язык не поворачивается. Голода нет совсем, вечером организм уже привык без еды, да и зачем она нужна вечером, желудок должен отдыхать перед сном, а в течении всего дня в период с 8.30 до 16.30 я ем все, иногда 3 раза, иногда 4, добавляю еще и перекус из фруктов и ягод.
Вообщем сегодня взвесилась и была приятно удивлена, на весах цифра роано 76.
Еще немного и будет цифра 75, которую я последний раз видела до беременности, т.е больше 2х лет назад.
Результат меня радует, маленькими шажками двигаюсь к своей цели.
Всем отличного настроения и удачи в ваших начинаниях!!!
