Рецепт вкусного кекса в микроволновке без добавления белка и сахара. Подойдет как полезный и вкусный перекус. Ингредиенты: Способ приготовления: Все содержимое перемешиваем при помощи блендера. Далее перекладываем в емкость, смазанную маслом, добавляем любимые ягоды или фрукты и в микроволновку на 6-7 минут (600 вт). Вот КБЖУ: Достаем, переворачиваем на тарелку и готово! Можно присыпать пудрой по вкусу.
Рецепт вкусного кекса в микроволновке без добавления белка и сахара. Подойдет как полезный и вкусный перекус.
Ингредиенты:
- яйцо - 2 шт
- греческий йогурт - 180 гр
- овсяные хлопья - 80 гр
- разрыхлитель - 1 ч. л.
- какао-порошок - 2 ч. л.
Способ приготовления:
Все содержимое перемешиваем при помощи блендера. Далее перекладываем в емкость, смазанную маслом, добавляем любимые ягоды или фрукты и в микроволновку на 6-7 минут (600 вт).
Вот КБЖУ:
Достаем, переворачиваем на тарелку и готово! Можно присыпать пудрой по вкусу.