Я продолжаю отвечать на вопросы подписчиков в своем Телеграм-канале. Вам заходит такой формат, поэтому буду стараться выкладывать их здесь чаще :)
Кстати, если у вас тоже есть вопросы, то вы можете задать их абсолютно анонимно. Для этого нажмите здесь.
Ну а я перехожу к новому вопросу:
Существует ли норма сексуальности?
«Все относительно» — сказал Эйнштейн, и я вынуждена с ним согласиться. В мире сексологии в целом понятие нормы такой же относительный вопрос. Главное здесь вычленить, что нормально конкретно для вас и готовы ли вы с этим жить.
Почему начинает нравиться экстремальный секс?
Объяснение тому, что происходит, есть. Я говорю про это периодически и скажу снова: часто эта проблема связана с потребляемым графическим контентом. И да, я сейчас о 🔞фильмах.
Как это работает?
Мозг привыкает к интенсивным стимулам и тут все также как с наркотическими средствами. Возникает толерантность из-за того, что дофаминовые рецепторы теряют чувствительность и требуется уже бóльшая дозировка.
Это касается и контента, и самого секса. На меньший стимул уже просто не бывает реакции.
Что делать, если вы этим обеспокоены?
Работать с этим, как и с зависимостью, постепенно снижая интенсивность стимулов. Еще сюда можно добавить работу с телом, развитие чувствительности и новых нейронных цепочек.
Придется в какой-то степени заново учиться получать удовольствие и не идти на поводу у привычки дофаминового взрыва.
Я перестал/а влюбляться. Почему?
А вот здесь все не так очевидно. С этим вопросом точно нужно разбираться более глубинно, чтобы составить схему терапии и заодно понять истинные причины произошедшего.
То, что вы перестали влюбляться, может быть связано с:
- внутренними травмами
- запретами
- страхами
Корни проблемы нужно искать в вашем прошлом и подробно их анализировать.
Кстати, есть вероятность, что в этом случае может срабатывать та же самая система дофамина. То есть должен происходить прямо гормональный взрыв, иначе это не воспринимается как влюбленность. Это проблема современного мира: считать, что нужны незабываемые ощущения. Но поиск «незабываемых ощущений» как раз свидетельствует о наличии внутренней травматизации.
Как себе помочь?
Если вас сильно беспокоит текущее состояние, вы можете обратиться к психотерапевту или сексологу-консультанту. Записаться на сексологическую консультацию можно здесь.
Больше о сексе:
Ставьте лайки, подписывайтесь, задавайте свои вопросы. Я слежу за всеми комментариями, а активность читателей невероятно мотивирует.
P.S. Если будут вопросы по сексуальной коммуникации — можете обратиться за консультацией через Telegram, Instagram* или ВК.
*Запрещен на территории РФ
-------------------------------------------
Автор: Самохина Анастасия, практикующий сексолог-консультант