Как правильно организовать сон ребенка
Сегодня ответим на самые популярные вопросы про организацию сна, которые прилетают к нам от вас. И по традиции, опубликуем несколько позитивных отзывов с идеально спящими детьми для вашей мотивации грамотно наладить сон ребенка, если вы еще не. Поехали!
Правильная организация сна: вопрос-ответ
- Ваши советы по сну всегда полностью противоположны советам в других блогах про детский сон, очень отличаются от советов консультантов по сну? Почему?
Потому что мы работаем не только для мам, но и для детей. Мы за гармоничный подход. Консультанты по сну же учитывают в первую очередь потребности мамы, а не ребенка, да и то криво, если копнуть поглубже. Во избежание возражений: мягкой методики по обучению самостоятельному засыпанию не бывает; грудь не является плохой ассоциацией на сон; дети не нуждаются в белом шуме и затемненной комнате.
- Можно ли малышу спать в движущейся коляске? Бывает, что нужно выйти с коляской — как тут быть?
Если маме нужно куда-то идти и это время выпадает на сон ребенка, важно:
- обеспечить ребенку сон в ритмах;
- обеспечить ребенку грудь в ритмах согласно возрасту;
- не выходить с коляской ради сна ребенка, а выходить с коляской по свои обстоятельствам, удовлетворив потребности ребенка;
- если не дико качаете коляску во время сна ребенка, не гуляете так на каждый сон или вообще на время сна коляска стоит на месте – это ок.
- Почему после года ребенок не спит между родителями?
С года начинается подготовка к отселению в свою кроватку, прикладываний уже меньше, ребенок обучен краю. Также важна иерархия: папа и мама в центре, дети сбоку.
- Как может сказаться, что мы с ребенком спим вдвоем, а муж в соседней комнате?
Может повлиять на иерархию в семье, вызвать ревность ребенка к отцу. Также может повлиять на отношения с мужем (если раньше спали вместе).
- Приставная кроватка — это ок?
Не ок. Приставная кроватка допустима при соблюдении условий:
- она используется в случае реальной нехватки пространства для сна как расширитель взрослой кровати, до мамы ребенок может достать рукой;
- матрасы кроватей ровно на одной уровне;
- кроватка полностью зафиксирована у родительской кровати.
- А люлька, которая кладется на кровать между родителей — это ок?
Не ок. Такую люльку позиционируют как удобный вариант для безопасного совместного сна, так как борта сетчатые (ребенок не задохнется). По сути же это барьер между ребенком и мамой, который мешает самой сути совместного сна и затрудняет прикладывания к груди.
- Что скажете по поводу кокона?
Кокон тоже не ок. Опасные бортики (риск удушения), которые при этом ни от чего не защищают — отец или мать могут навалиться на ребенка. В правильной позе от папы ребенка защищает рука мамы. Так же в коконе затрудняются прикладывания к груди.
- Как отучить ребенка от укачиваний?
От укачиваний уходить не трудно, если уход налажен правильно. Можно либо разом прекратить качать, принимая негативные эмоции ребенка, либо постепенно снижать время и амплитуду. Но, если уходовые проблемы не решены, вы можете столкнуться с большим протестом.
- Как научиться ловить ритмы?
Об этом мы подробно рассказываем на каждом возрастном курсе. Если вкратце: ориентироваться на нормы по возрасту, наблюдать, некоторое время можно вести дневник снов, учиться чувствовать ребенка.
- Ребенок засыпает только на груди — это ок?
Это идеально! Ребенок и должен засыпать только на груди до определенного возраста — до завершения ГВ около 3 лет.
- Как можно вернуть засыпание на груди?
Если вкратце, то налаженным уходом. Если есть отказ от груди, то желательно прийти на личную консультацию.
- Существует ли регресс сна в 4 месяца? Есть ли скачки роста?
Существуют ошибки от отсутствия знаний о возрастных особенностях. И, так как время «скачка» и «регресса» у всех примерно совпадает, из них сделали норму. Но если знать о возрастных особенностях ребенка и наладить уход, скачков и регресса не происходит.
- Ребенок не хочет засыпать на груди, я будто насильно даю грудь.
Дело может быть вообще не в ГВ, а в ритмах. Например, время бодрствования уже увеличилось, а вы укладываете по-старому. Ребенок уважил мать и приложился, но элементарно не догулял и спать еще не хочет. Так же могут быть и другие ошибки в уходе, стресс.
- Почему на дневной сон нужно отходить от ребенка, а ночью только совместный сон?
Вы и ночью можете отойти по своим делам, когда уснул ребенок (в пределах вашего жилища). Но и днем вы ребенка не в отдельную кроватку укладываете, а всегда на груди, после засыпания отходите.
- После трех месяцев должен ли уже быть режим сна?
Режима нет вообще. Зато в любом возрасте с рождения есть ритмы. Ритма сна и бодрствования, ритмы прикладываний к груди.
- Можно ли спать с ребенком в позе на сгибе локтя?
Можно. Это безопасная поза, физиологичная для вас и ребенка. Если лечь правильно, ничего не должно затекать. Но ночью можно откладывать ребенка, спать всю ночь вот так все же не очень удобно.
- На ЕМ даже в ночной сон полная темнота не нужна?
Если у вас ночью яркая подсветка за окном, солнечная сторона, фонарь бьет в окна или рядом стройка с очень ярким освещением, можно и нужно затемнять комнату ночью для нормального сна всей семьи. Днем затемнять не нужно.
- Если ребенок привык засыпать днем в темноте, что делать? Как приучить засыпать при дневном свете?
Постепенно уходить от темноты, понемногу отодвигать шторы с каждым сном, чтобы становилось светлее и светлее.
- Частые ночные просыпания — это ошибки режима или неумение продлевать сон?
Это могут быть любые ошибки в уходе. Все, что происходит с ребенком днем, влияет на ночь.
- Как отучить дитя засыпать под грудь? По-другому никак не хочет.
Шок-контент: ребенок в норме засыпает на груди вплоть до завершения ГВ. Только в отлучках учится без. И нет, это не плохая ассоциация, это естественно — расслабляться и засыпать на груди. И это просто и быстро для мамы.
- Как укладывать на сон в 9 месяцев другому человеку, если засыпал всегда на груди?
Как раз с 9 месяцев начинаются отлучки на дневной сон, и ребенок учится засыпать без мамы и без груди. А как — это уже вопрос к человеку, который остается с ребенком. Они вдвоем сами решат, как будут спать: спеть песенку, погладить, иногда слегка подкачать, просто лечь и уснуть рядом — как угодно. Ребенок так и учится тому, что груди нет, значит будет спать без нее. С 9 месяцев он к этому готов.
- В 20 месяцев ушли от ГВ. Теперь сильное сопротивление перед снами.
Ожидаемые последствия раннего отлучения от груди. Раньше была грудь на сон, а теперь придется что-то выдумывать, чтобы уложить ребенка спать. Смысл отучать в год с лишним? При этом ребенок нервничает и не понимает, почему больше нельзя засыпать с той же мамой привычным способом. Тут можно только посочувствовать и посоветовать искать другие способы засыпания.
Позитивные отзывы с идеально спящими детьми
Иногда, чтобы начать действовать, нужен только чужой позитивный пример. Для этого мы публикуем несколько отзывов с идеально спящими детьми. Больше примеров можете посмотреть в нашем блоге в актуальных сторис «Сон».
Итак, для того, чтобы организовать хороший сон ребенку, нужно немного: грудь и правильные знания. Больше информации по уходу и сну мы рассказываем в наших курсах и лекциях, а также на личных консультациях.