Найти тему

Простая и полезная закуска из творога

Оглавление

О пользе творога при диабете 2 типа я не буду много говорить. Он очень важен и нужен. Но просто творог надоедает. Расскажу, как разнообразить свой рацион полезной * намазкой*.

Нам потребуется:

Творог- 5% жирности-1 пачка

Чеснок - 1 зубчик

Укроп-3 веточки

Мята и тимьян- по вкусу, можно взять сухие

Соль- на кончике ножа

-2

Как готовим:

Творог мнем вилкой, туда же выдавливаем чеснок и мелко порезанный укроп. Добавляем немного соли, просто чтобы оттенить кислоту творога. Для баланса. Высыпаем мяту и тимьян. Или добавляем свежие листики , без твердых частей. Все перемешиваем, отправляем в холодильник на часок, и едим- можно мазать на хлебцы, на лаваш, куда угодно. Это очень вкусная, а главное, полезная закуска.

Для сочности можно добавить огурец, натертый на терке, предварительно из натертого огурца отжимаем сок. И петрушку. Но мне больше нравится без них.

Всем приятного аппетита, надеюсь, мой рецепт был вам полезен)