Петь в полный голос полезно для здоровья Пение, особенно своих любимых композиций, уменьшает стресс и тревожность, успокаивает нервную систему. Оказывается, в это время успокаивается нервная система и повышается уровень антистрессовых гормонов.
Доказано, что во время пения в организме выделяются эндорфины и окситоцины. Эндорфин отвечает за чувство эйфории и удовольствия. Окситоцины же уменьшают напряжение и снижают уровень беспокойства. Оба эти гормона могут ослабить болевые ощущения.
Пение укрепляет память. Даже если вы не можете вспомнить название любимой песни, или имя композитора, важнее то, что вы используете память другим образом. Вы же всё равно помните текст и мелодию? А значит, тренируете память, напевая мотив и слова. Тем самым, предотвращается старение клеток головного мозга.
Выделяемые при пении гормоны делают его естественным антидепрессантом. А совместное пение в непринуждённой обстановке объединяет и дарит массу положительных эмоций.