Сразу надо показать кота, ведь он появился только в конце. Я уже шёл домой, а он навстречу, такой важный и добрый:
Мы легко разминулись на такой широкой дорожке для пешеходов.
Самое удивительное, что оба повернулись потом посмотреть друг на друга:
У меня кот вызвал любопытство, видимо то же самое и я у него...
А вот до кота я сначала немного набрал яблок, с пары яблонь в школьном саду. Разгрузил их дома и пошел немного заниматься, опять же к школе.
Там разговорился с дядей, где-то ему к семидесяти. Но бегает вообще без футболки, я его и зимой видел.
Общались насчёт бега. Его пользы и вреда. Главное, что я уяснил, нельзя гнаться за результатами. Нагрузку наращивать постепенно,в удовольствие) Сам он курил когда-то, говорит самая сильная проблема была бросить, лёгкие чистились с трудом.
Посоветовал душ контрастный, дополнительно к физкультуре. Думаю буду делать, раньше ж делал....