И почему я не узнала о нём раньше? 🤔
Кто бы мог подумать, что данную проблему можно решить так быстро, да ещё и не прибегая к косметологам.
Всем доброго дня!
Я рада приветствовать вас на своём канале. Советую сразу подписаться, чтобы не потерять, здесь собрано всё самое интересное.
Как мы знаем, второй подбородок может появляться даже у худых людей и его может не быть у человека с лишним весом, так от чего это зависит?
В данной статье мы с вами разберёмся, почему появляется второй подбородок и как с ним бороться. И я поделюсь способом, о котором мне рассказала одна из подписчиц.
А я, честно говоря, даже и не думала, что всё может быть настолько просто.
Почему появляется второй подбородок?
Для начала давайте разберёмся, что же это такое.
Второй подбородок - это складки, которые располагаются под нижней челюстью и они могут быть, как в виде жировых отложений, так и в виде просто обвисшей кожи или провисания мышц.
Кстати, возраст здесь не играет большой роли, поскольку он может появиться и в 20 лет, и в 50.
Что становится причиной?
- Особое строение нижней челюсти
- Сильное изменение веса, когда человек либо резко худеет, либо поправляется
- Сутулость и если голова всё время смотрит вниз, например, если вы работаете, а голова постоянно наклонена
- Ослабление мышц, например, в период возрастных изменений
- Снижение эластичности кожи, в случае с недостаточным количеством белка в рационе
- Наследственный фактор
И на сегодняшний день действительно существует просто нереально огромное количество методов, которые помогают избавиться от второго подбородка.
Это могут быть и косметологические процедуры, и хирургическое вмешательство, а можно не прибегать к кардинальным мерам, а справиться с этим помощью простых упражнений, которые, как оказалось, дают результат ничуть не хуже.
Поэтому давайте сразу перейдём к ним.
5 минут в день против второго подбородка
Никакого дополнительного оборудования нам не потребуется, лишь ваше желание и время.
Это небольшой комплекс упражнений, который помогает подтянуть мышцы под нижней челюстью, сделать контур шеи и подбородка более выраженным, убрав лишнее.
Всё это желательно делать перед зеркалом.
Упражнение № 1
Смотрим на себя, лицо максимально расслаблено. Высовываем язык и пытаемся достать им до кончика носа, но при этом не напрягаем губы, они должны быть по возможности расслабленными.
Повторяем это упражнение 20-25 раз. Оно поможет укрепить мышцу, которая находится под языком.
Упражнение № 2
Укрепляем основную мышцу, от которой зависит состояние шеи, поддержание молодости уголков губ и отсутствие второго подбородка.
Немного откидываем голову назад и вытягиваем вперёд нижнюю губу, за ней у вас вперёд пойдёт и нижняя челюсть, в этот момент вы должны ощущать напряжение в области подбородка и шеи.
Выпячиваем вперёд нижнюю губу, немного выдвигая челюсть и возвращаем её назад, голова как была откинута, так и остаётся. Повторяем 20-25 раз.
Упражнение № 3
Ставим указательный палец на 15 см. ото рта и пытаемся дотянуться до него языком. Спина при этом прямая, не двигая туловищем немного вытягиваем шею вперёд и максимально высовываем язык, пытаясь дотянуться до пальца.
Вы также должны чувствовать напряжение в области подбородка и шеи. Повторяем 25 раз.
Всего 3 простых упражнения помогут вам существенно изменить черты нижней трети лица уже спустя 2-3 недели, если делать их регулярно.
Так что не ленитесь, уделяйте этому 5 минут утром или вечером и будьте красивы.
Если было полезно, ставьте палец 👍 и подписывайтесь на канал "Похудение со вкусом", там ещё больше интересного.
Данная статья носит ознакомительный характер. Прежде чем приступить к выполнению данных упражнений, необходимо проконсультироваться со специалистом.