19.08.2023
Начало
Из рассказа: «Сквозь туман мыслей моих проникали отрицательные вибрации, словно облака грозовые, нависшие над разумом моим и городом, по которому я сейчас ехала после разговора с Ниной Ивановной.
Грозовая буря приближалась: и внутри меня, и снаружи.
Это усиливало тот факт, о котором она мне говорила: словно, в зеркале – моё внутреннее состояние отражалось на Природе, что вокруг меня начинала разливаться сильнейшей грозой…
И вспомнила я вопрос, который задала Нине Ивановне:
– Как же мне избавиться от этого урагана отрицательных мыслей? Урагана, который готов был разрушить даже последний островок спокойствия? И мирной жизни моей.
На что Нина Ивановна сказала:
– Анна, пойми, отрицательные мысли – это паразитические сущности, которые заселяют уголки разума твоего. Они питаются сомнениями твоими, страхами, и создают и усиливают неуверенность твою же!
– Они, как тени, будут преследовать тебя, подточат самооценку твою и оставят за собой ТОЛЬКО пустоту.
– Пустоту и разочарование…
– Сделай вот, что, – сказала Нина Ивановна.
– Основное условие – ПРАВДИВОСТЬ по отношению к себе.
Шаг 1. Осознание
Вспомни разговор с подругой своей. Всё до мельчайших подробностей.
Это даст тебе возможность отследить, КОГДА, в какой момент, мысли твои пошли в противоположную сторону.
Даст возможность увидеть и повернуться лицом к ним. Просто наблюдай за ними. Будь готова видеть то, ЧТО есть на самом деле.
Без обмана.
Без самообмана.
Всё честно, по отношению к себе.
Шаг 2. Анализ
Представь, что ты – археолог, возьми лопату и начти копать пласты разума своего.
ТВОЯ ЗАДАЧА:
- Найти негативные мысли
- Найти саморазрушающие мысли
– Ты должна будешь вернуться к тому разговору, что состоялся во время обеда. Вернись чуточку в прошлое, где подруга твоя во время своих рассказок смогла зацепить внутренние страхи твои.
– Разберись с истоками произошедшего.
– Посмотри, ЧТО получилось, – сказала Нина Ивановна.
– Когда ты позволила себе роскошь – РАЗОЗЛИТЬСЯ – ты стала сильно уязвима. И открыла канал ОТКАЧКИ ЭНЕРГИИ от тебя.
– Как только такой канал образовался – энергия потекла от тебя к доброжелателю твоему. И, очевидно, потекла в больших количествах, раз появилась неуверенность в себе и мысли стали негативными!!!
– Повторяй имя подруги твоей и внимательно слушай тело своё. В какой-то момент оно тебе откликнется. В этом месте, где откликнется и прицепилась доброжелательница к тебе.
От этого места и идёт откачка энергии.
– А как избавиться от этого? – спросила я.
Шаг 3. Замена
– Здесь два пути:
- Убрать канал, по которому идёт откачка
- Заменить мысли негативные на мысли позитивные
– Начни со второго, это проще. Да и время прошло всего ничего. Должно получиться – сказала Нина Ивановна.
И вот, я дома сижу и работаю над собой.
Всё бы ничего, только вот сложно заменять мысли.
Однако, я пошла своим путём.
Занимаясь домашними делами (просто сидеть и ничего НЕ делать я НЕ могла – мысли отрицательные доставали капитально!!!), чётко отслеживала мысли свои.
Как только они начинали течь НЕ в ту сторону, КУДА надо мне, вспоминала самую большую победу в жизни моей. Вспоминала и проживала её с теми эмоциями, что тогда испытывала.
Однако, хватало этого НЕ надолго. И, спустя, совсем уж короткое время, всё начинала сначала.
Одна мысль, особенно доставала меня – пошла и сделала «Шизофрению», так назвала эту технику Нина Ивановна.
Шизофрения
Я подошла к зеркалу, внимательно посмотрела в глаза себе, любимой (сзади меня кресло стояло).
И, вот так, глядя в глаза, стала смеяться.
Оно и понятно, что шизофрения!!! Стоит приличная дама, смотрит в зеркало и смеётся!!!
Было ОЧЕНЬ сложно заставить себя начать смеяться. В какой-то момент, мне это удалось. Сначала потихонечку, а потом всё сильнее и сильнее, всё громче и громче.
В какой-то момент смех перерос в истерический, а потом пошли слёзы и сопли. Хорошо кресло сзади стояло – плюхнулась в него совсем обессиленная.
Однако, когда всё закончилось и я успокоилась – мне показалось, что рюкзак, с чугунным чурками, чтобы у меня за плечами – свалился.
Даже показалось, что стала я легче килограмм на 20!!!
И наступило оно.
Блаженство!!!
Шаг 4. Окружение моё
После сегодняшнего происшествия со мной – поняла, что окружение играет весьма важную роль в жизни моей.
Оно влияет на состояние Духа моего и настроения.
Нина Ивановна сказала, что, когда оно, настроение, портится, это значит, что иду НЕ туда.
Так Душа моя со мной разговаривает.
И вот, ЧТО мне теперь делать с подругой моей???
Я решила, что буду играть в игру.
Она – коуч, я – её ученица.
Главное, я должна быть осознанна и НЕ допускать того, чтобы кто-то меня разводил на негативные эмоции.
С этого дня я и стала УЧИТЬСЯ ЖИТЬ ОСОЗНАННО.
НЕ позволять никому разводить меня на эмоции и всякие слезливые истории.
Шаг 5. Практика
С этого дня я и стала практиковать мою осознанность, внимание и наблюдательность. Уберегала себя от отрицательных мыслей, от разводов на них.
Нет, я НЕ убирала таких людей из своего окружения (как подруга моя).
Я училась у них!!!
Я училась у них НЕ давать себя в обиду: ни меня, ни мысли мои.
Скажу сразу: процесс НЕ из лёгких.
Требует это и времени, и усилий.
Однако, игра стоит свеч!!!
* * *
На следующий в офис я пришла как огурчик. Настроение было шикарное, всё ладилось, как никогда (благодаря Нине Ивановне)!!!
Подруга моя было весьма удивлена и никак НЕ могла понять: где вчера я была, что вернула в ТАКОМ прекрасном состоянии?!
Однако, адреса я ей НЕ сказала. Пусть помучается.
Я выиграла эту битву.
Буря утихла…»
Разбор полётов
Дорогие Подписчики и Читатели моего канала!
От вас и ТОЛЬКО от вас зависит ваше внутреннее состояние, ваши мысли – скакуны.
От вас и только от вас зависит жить вы будете в шторме, когда океан бушует и гроза идёт.
Или небо будет ясное и полный штиль…
Всё!
Во благо!
Всем ❤
С уважением. Ваша Татьяна Дзена.
* * *
БЛАГОдарю за подписку на канал мой.
БЛАГОдарю вас за то, что читаете статьи мои!
БЛАГОдарю вас за то, что лайки ставите и комментарии пишете!
Поддержите меня: https://zen.yandex.ru/rituali