КАК ФОРМИРУЕТСЯ НЕВРОЗ.
Часть 2.
Мы все родом из детства 👪. Формирование нас, как личности происходит под воздействием извне. На нас влияет в какой среде мы жили, наше окружение (родители, родственники, друзья, учителя,СМИ, кумиры и т.п.).
В детстве формируются наши взгляды, убеждения, верования, сверхценные потребности. И это все приходит извне, вся информация. И мы часто верим этому, потому что значимые для нас люди говорят нам об этом. А у нас то еще нет критического мышления. Мы еще дети, всему верим, даже если это не совсем правда.
И все это мы потом "тащим" во взрослую жизнь: убеждения, установки, привычки. Хорошо если это помогающие, здоровые убеждения и философия жизни. А если нет? К сожалению, что чаще всего. Тогда они ограничивают нас. Мешают развиваться и двигаться вперед.
И ВСЕ! Получите, распишитесь- НЕВРОЗ со всеми вытекающими последствиями 🙉. Но на самом деле не все так страшно. Главное как можно раньше увидеть и понять, что не так. И не надо копаться в детстве, искать детские травмы, прорабатывать маму и папу и т.п
Да, психологу важно знать в какой среде вы росли и формировались, как личность. Откуда у вас такие взгляды на жизнь. Почему вы так относитесь к себе, другим людям и так смотрите на мир. Это важно. НО самокопанием заниматься пустая трата времени и сил.
Кстати, я напишу статью и видео про то, как найти грамотного специалиста, который действительно может помочь. Извините, немного отвлеклась 😀.
У каждого из нас есть какие то свои убеждения, установки, взгляды на жизнь. Все это результат того, в какой среде мы выросли и какое было наше окружение. А вот представьте на минуту, что вы выросли и воспитывались в племени папуасов, то что бы было? Какие взгляды, убеждения у вас были? Такие, как сейчас? Нет конечно. Ваши взгляды и убеждения, привычки и поведение и вы сами были бы совсем иными 😊. Согласны с этим?
Бывает, что во взрослой жизни мы сталкиваемся с каким то событием, ситуацией и не понимаем, почему мы так страдаем из-за этого. Почему эта ситуация так травматична для нас? Почему мы так реагируем на это? Другой же человек в такой ситуации не ведет себя так. Он не принимает это так "близко к сердцу", и не впадает в такое состояние "раздрая". Мы не понимаем как же быть, как решить проблему. И в итоге мучаемся.
Например:
У женщины муж алкоголик. Достал уже. Жить она с ним не хочет, но и не разводится. Почему? Да потому что у нее куча ограничивающих убеждений на этот счет. Они не дают ей принять здравое решение. В итоге она так и будет годами мучиться в неврозе, из-за нерешенных проблем. Ей необходимо начать с себя, а не пытаться изменить мужа. Сначала надо " потравить тараканов" в своей голове. И выход обязательно появиться, и возможности для решения вопроса.
Наши нерешенные проблемы приводят к длительному нервному напряжению, я уже об этом говорила. И вот так формируется невроз. Мы сами его создаем. Так что, как не крути, а начинать нужно с себя, со своей головы, а не искать волшебных пилюль. ИХ нет!!! НО мы этого не понимаем, либо не хотим видеть правду, реальность. Обманываем сами себя.
Подведем итоги ❗❗❗
В основе и формировании невроза лежат наши убеждения, не гибкие правила, которые часто были навязаны нам, либо мы их сами придумали. Так же в основе невроза лежат недопущения: "Я не смогу жить без него!", "Я не могу допустить, что он уйдет! Это ужасно! Я умру!", "Я не хочу даже думать об этом!" 🙉
Но нам важно понимать, что мы живем в мире, где может произойти что угодно. Мы не от чего не застрахованы. И поэтому нам необходимо знать, как себе помогать, чтобы не "сломаться".
В основе невроза так же еще лежат долженствования: " Я должна... Они должны.... Он должен...Мир должен...и т. п.
Еще к неврозу могут привести наши ошибочные представления о себе, других, о мире в целом. Мы с вами, по большей части живем в иллюзиях, а не в реальности. Сама себе придумала... сама себя испугала... потом страдаю....не знаю что делать... Побегу к психологу, может что скажет и поможет. Или вообще ничего не буду делать, авось само рассосется. Так и живем... А потом удивляемся, а что мне как то не очень, и психологически, и физически. Дискомфорт- жуть!
Ну вот так формируются неврозы. МЫ их САМИ СОЗДАЕМ!!!
Следующая статья про причины невроза. Не пропусти!
Всем добра и эмоционального здоровья!!! 🧡💛💚
Больше интересного в моем Телеграм канале
ссылка на программу "Как избавиться от Тревоги, Панических Атак и Агорафобии."
запишись на бесплатную консультацию (30 минут)