Здравствуйте друзья.
Сегодня третий день моего марафона похудения. Как я и ожидала на весах плюс аж 500 грамм. Начинаются качели туда сюда, но я это уже проходила и не особо расстроилась.
Ходьба с Лесли полчаса.
Питание по плану.
Завтрак.
Яичница с помидорами и зеленью, хлеб с творогом. Творог делала из замороженного кефира, кому интересно, расскажу как, и чай.
На улице было пасмурно и шел мелкий дождик, но прогулка моя все равно состоялась. Иногда открывала зонт, но по большей части нет.
У магазина кто то посадил подсолнухи,а может просто семечки нечаянно попали и выросли вот такие красавцы.
Яркие солнышки очень радуют глаз, но скоро завянут осень чувствуется, хоть на градуснике 22 тепла.
Обед.
Курагрудь и тушеная капуста с яйцом. Яйцо не посчитала его без меня добавили, но пусть будет его не много.
Ужин.
Творожная запеканка с изюмом и сметана.
Мои таблички.
Мой браслет считает, что я за три часа ходьбы, учитывается вся ходьба и с Лесли и на улице, сожгла 202 калории, а таблица калорийности считает по другому.
Я склонна верить таблице. В интернете так же пишут.
Браслет по всей вероятности врёт, хотя сон показывает почти правильно. Надо поискать другой, что то получше. Посмотрю на WB.
На этом у меня все.
Всем хорошего настроения.
