Геморрой - в проктологии один из самых распространенных недугов.
Он прогрессирует постепенно. Изначально появляются такие симптомы, как зуд, жжение, тяжесть в области заднего прохода, боль и запор. Далее боль постепенно увеличивается, появляются геморроидальные кровотечения, выпадают геморроидальные узлы.
Какова причина заболевания?
▪️отсутствие правильного питания (часто повторяющиеся запоры, малое количество клетчатки в рационе, частое употребления алкоголя, острой пищи);
▪️малоподвижный образ жизни, ожирение;
▪️чрезмерная физическая нагрузка.
Возможен ли спорт при геморрое? Нагрузки должны быть умеренными и причины появления недуга должны быть учтены.
☝если причина низкая физическая активность, то спортом (определенный и в разумном количестве) необходим.
☝если причина чрезмерные тренировки, то нагрузку нужно снизить.
☝физическая нагрузка должна быть снижена когда:
▪️обострение заболевания и большой риск кровотечения или выпадения геморроидальных узлов.
▪️было хирургическое лечение и удаление узлов. Активная физическая активность и силовые нагрузки должны быть на 2 мес исключены.
Полезные виды спорта при геморрое:
👉Плавание
Нагрузка на мышцы распределяется равномерно. Нет сильного давления на брюшную полость. Плавание рекомендовано вне зависимости от возраста, есть польза для беременных, людям с лишним весом и тд. Оно улучшает кровообращение, устраняет застойные явления.
👉Бег
Кровь насыщается кислородом, улучшается кровообращение, застой крови уменьшается, стенки сосудов укрепляются . Бег - хорошая профилактика при данном заболевании.
👉Спортивная ходьба
Укрепляются мышцы брюшного пресса, улучшается кровоснабжение.
👉Йога
Уменьшаются застойные явления.
Категорически запрещены такие виды спорта как:
▪️тяжелая атлетика;
▪️бодибилдинг;
▪️силовое троеборье;
▪️конный спорт;
▪️велоспорт.
На пресс происходит усиление внутрибрюшного давления, что оказывает негативное влияние на кровообращение в области таза. Геморрой может обостриться, может произойти выпадение геморроидальных узлов, появиться кровотечение. Приседание, особенно с весом, во время обострения под запретом.
Лечение болезни включает в себя комплекс мер: медикаментозная терапия, диета, специальные упражнения, которые улучшают кровоток и укрепляют тонус стенок сосудов.
Болезнь проще предотвратить, чем лечить. Специальные упражнения в этом помогут, особенно помогут при первых 2 причинах возникновения заболевания.
Что делать, если для профилактики уде поздно?
☝️Геморрой можно вылечить навсегда! Не бойтесь, избавьтесь от ложных стеснений и отправьтесь к врачу-проктологу.
Будьте здоровы.