Казалось бы, такие простые вещи, как интимная гигиена не должны вызывать трудностей среди населения. Отнюдь, пренебрежение основами гигиены, особенно среди подростков, является причиной развития большого количества заболеваний. Почему-то многие родители стесняются говорить о правилах личной гигиены со своими детьми. Так, каждый родитель настоятельно объясняет, что руки перед едой нужно мыть, немытые фрукты и овощи в рот не тащить, а вот как ухаживать за собой обходят стороной. Тема интимной гигиены относится к одним из тех, о которых стыдно говорить со своими чадами. Отсюда вырастают взрослые, которые не имеют должных знаний и делают все по наитию. Чтобы избежать возникновения различных заболеваний, обусловленных нарушением правил интимной гигиены, читайте далее.
Статью о личной гигиене, хочу написать максимально строго и лаконично, без лишней прозы. Данная статья должна быть максимальна проста для понимания, как взрослым, так и подросткам, на случай, если Вы захотите ознакомить своего ребенка с азами, о которых принято молчать.
- Начнем с общих рекомендаций
Для мужчин самым оптимальным вариантом является натуральное белье, например, из хлопка или бамбука. Урологи не рекомендуют носить слишком тесные или слишком свободные модели. Лучшим решением являются удобные "боксеры".
В магазинах можно найти огромный ассортимент гелей для мужчин. Но большинство из них содержат специальные отдушки или ментол, олицетворяющих "мужской" аромат. Такие гели подходят для мытья тела в целом, но исключают интимную гигиену. Все дело в том, что ароматизаторы могут спровоцировать аллергические реакции. Для интимной гигиены лучше всего использовать теплую воду в совокупности с нейтральным мылом или специальным гелем для интимной гигиены.
- И плавно переходим к ежедневной гигиене паха
Если до появления растительности лобковая область не требует особого внимания, то в период пубертата все меняется. В паховой области расположено множество желез, которые активно выделяют секрет. Сам по себе пот не имеет запаха, но после смешения с секретом сальных желез + продуктами жизнедеятельности активно размножающихся бактерий, появляется резкий характерный запах. Его удержанию и усилению способствует паховая растительность. Поэтому гигиена паха, начиная с пубертатного периода, является обязательной ежедневной процедурой. Для мытья этой области отлично подходит гель для душа и мыло с нейтральным запахом или гели для интимной гигиены.
- Нельзя оставить без внимания ежедневную гигиену половых органов
Мужчинам, как и женщинам, необходимо очень внимательно следить за чистотой своих половых органов. Согласно рекомендациям, мужчинам следует очищать орган два раза в день теплой водой без использования моющих средств. Особое внимание следует уделять области под крайней плотью. Ведь там скапливается сальный секрет -смегма. Это естественная смазка, облегчающая движение крайней плоти. В нормальных условиях она не имеет запаха и имеет беловатый цвет. Однако если ее не удалять несколько дней, то она приобретает серо-зеленый оттенок и неприятный запах. Но запах не основная проблема, приходящая с накопившейся смегмой. Основная проблема - это размножающиеся в ней бактерии, которые могут служить причиной различных заболеваний. Одним из самых неприятных и болезненных заболеваний, обусловленных нарушением гигиены у мужчин является баланит (воспаление головки полового члена). Особенно часто, данное заболевание возникает у подростков, которые не знают основ о физиологии своего организма.
- Продолжим правилами общей гигиены до и после акта мочеиспускания
Важным правилом для мужчин является мытье рук перед мочеиспусканием. Невымытые руки могут привести к инфицированию чувствительной кожи в паху и на головке. Для правильного мочеиспускания необходимо сдвинуть крайнюю плоть, чтобы моча не попала под нее, а после мочеиспускания вытряхнуть последнюю каплю. Как правило, гигиена самого органа не требует особых усилий, однако после сего действия стоит тщательно вымыть руки.
- Далее у нас последуют ключевые моменты гигиены после акта дефекации
Для мужчин принцип тот же, что и для женщин: всех детей с раннего возраста приучают вытираться после дефекации. Туалетная бумага должна использоваться в направлении от ануса до копчика. После дефекации детям рекомендуется подмываться в душе или в специальной емкости с проточной водой. Используйте, именно, проточную воду, а не тазик. Вода должна быть теплой, не горячей и не холодной. Принцип подмывания такой же, как и при вытирании: мыть от ануса до копчика.
- И закончим разговор правилами гигиены после полового акта.
Рекомендуется мыть паховую область и область органа до и после полового акта. Это необходимо как для соблюдения элементарнейших правил гигиены, так и для того, чтобы избежать смешения различной по характеру микрофлоры мужских и женских половых органов. После полового акта необходимо смыть жидкость, попавшую на орган (в том числе лубриканты). Оптимальным временем для полного очищения половых органов является 5-7 минут. И не стоит забывать о чистоте уретры.
NB!* Удаление остатков семенной жидкости из уретры происходит только во время мочеиспускания! Этот процесс является одним из основных процессов самоочищения организма. Ни в коем случае не пытайтесь очистить уретру с помощью моющих или дезинфицирующих средств! Это может вызвать химический ожог уретры и привести к таким серьезным заболеваниям, как стриктура уретры.
*Nota bene - лат. "заметь хорошо" или "обрати внимание". Обозначением "NB" - я буду обозначать важные моменты в этой статье и в последующих.
Какую бы еще тему Вам было интересно рассмотреть? Пишите в комментариях. С удовольствием буду разбираться в нашем организме вместе с вами.
Статья носит исключительно ознакомительный характер. Спасибо за внимание! Берегите себя и свое здоровье, не забывайте ставить лайки и подписываться на канал
с уважением Таблетка 0,05