Наверняка многие из вас заметили, что осенью волосы выпадают в большем количестве, чем в другие сезоны. Сезонное выпадение волос давно доказано, это не миф, а научно доказанный факт. Начинается сезон волосопада в конце лета, а длится 4-6 недель.
Основной причиной этого является резкое изменение погоды: от влажности и высоких температур летом, на сухой воздух и холодную осень иногда ещё и с ветрами. Таким образом, рост волос нарушен и волосы могут стать более ломкими и склонные к выпадению.
А ещё осенний волосопад связан с тем, что в сентябре/октябре у большего количества волос заканчивается срок службы. Ведь летом тепло и солнце, а это усиливают их рост. После этого летнего периода роста и зрелости, часть волос подходит к концу своей жизни осенью и выпадают.
А уж если к этому сезону добавить ещё какие-то индивидуальные дефициты организма, то вы рискуете расстаться с большим количеством своей шевелюры.
Какие дефициты минералов и витаминов приводят к волосопаду:
Витамины группы В
Цинк
Сера: сера, содержащаяся в МСМ или в аминокислотах серы (цистин, цистеин, метионин)
Кремний
Omega-3
Железо
Белок
Даже недостаток одного из этих компонентов значительно усугубляет осеннее выпадение волос.
Что нам остаётся делать? Замедлять выпадение и стимулировать отрастание:
✅Восполняем дефицит из перечисленных выше элементов и витаминов. А это курс поливитаминов и аминокислот, например, Пантопровит, Солгар, Мерц, Компливит, Анакапс, Приорин.
✅Можно сделать ряд процедур у трихолога или косметолога, например, мезотерапию.
✅Делаем наш рацион разнообразными и полезным.
🌰Витамины группы В: орехи, яйца, зелень, цельнозерновые.
🧄Сера: в чесноке, яйцах, мясе, луке, рыбе и морепродукты…
🍳Белки: птица, яйца, бобовые, говядина, белая рыба, например, минтай.
🥩Цинк: в крабах, красном мясе, субпродуктах и яйцах.
🍣Омега-3: жирная рыба (тунец, лосось, скумбрия, сельдь), ореховое масло, оливковое масло.
🥚Железо: различайте источники геминового железа, содержащегося в продуктах животного происхождения, и негеминового железа, содержащегося в растениях и яйцах.
🥦Витамин С: грейпфрут, брокколи, брюссельская капуста, шпинат, апельсин.
И помните! Это выпадение не должно приводить к формированию поредения, а должно компенсироваться отрастанием новых волос.
Подборка средств:
💥Пантовигар лосьон для восстановления и интенсивного роста волос для женщин Growtest Formula. Делаем курсом, в составе чистый спирт, поэтому не подойдёт чувствительной коже головы.
💥Сыворотка для роста волос Алерана от выпадения волос. Для всех типов кожи головы, ускоряет рост, увлажняет.
💥Селенцин Лосьон-спрей от выпадения волос Hair Therapy. Для всех типов кожи головы, ускоряет рост и тормозит выражение.
💥OGX Прикорневой тонизирующий спрей против выпадения волос с ниацином и кофеином. Здесь состав больше будет работать на ускоренный рост.
И плюсом ежедневный массаж, который вы будете делать, используя какое-то из этих средств, это бонусом будет помогать при росте волос.