Расставание🤧
Пугает, не правда ли? На самом деле, не всё так плохо, каждый человек через это проходит, даже должен пройти. Расставание всегда дает толчок к личностному росту, помогает найти свои слабые и сильные стороны, а также понять, какой тебе нужен партнер по жизни. 🌎
Как выйти из отношений?
Если ваши отношения зашли в тупик, вы хотите их завершить, но это вызывает у вас страх перед изменениями, задайте себе вопрос: чего я боюсь❓
Можете записать на листе все ваши страхи и прочитать их вслух. Понять, действительно ли они такие страшные❓Есть ли у вас силы и возможности, чтобы справиться с пугающими обстоятельствами❓ Важно понимать, что вы отдельная, самостоятельная личность, что у вас есть свои определенные способности, опыт, знания, а также другие важные люди, помимо партнера
Любой разрыв отношений — это сложно, даже если инициатором становитесь вы. Психологи советуют придерживаться нескольких правил.
- Говорите честно❗️Скажите партнеру прямо, что способствовало такому решению. Формулировки «ты прекрасный человек», «я тебя не достоин» не подойдут. У расставания должна быть причина, и ее лучше озвучить партнеру.
- Будьте готовы к эмоциям партнера❗️Способны ли вы выдержать весь спектр чувств после сообщения о разрыве?
- Подготовьтесь заранее❗️Если вы живете вместе, вам есть куда идти? Вы подумали, как будете существовать отдельно от другого человека в финансовом плане?
- Не обесценивайте свои чувства‼️Если вам больно, грустно или одиноко, это нормально. Дайте себе время.⏳
