Я часто говорю о том, что человек логически не осознает причин, почему он испытывает какой-то страх или тревогу. По факту нет реальной угрозы, а человек испытывает тревогу, паническую атаку и т.д.
Происходит это по следующей причине: дело в том, что одна из функций отдела мозга, который называется гиппокамп, заключается в кодировании информации. Он переводит воспоминания из краткосрочной памяти в долгосрочную. Также он дает понять человеку хронологию событий и логические цепочки в памяти.
И когда возникает какая-то стрессовая ситуация, в кровь поступает большое количество гормонов стресса, и это блокирует действие гиппокампа. В результате память кодируется без гипокампа и образовывает травмирующий опыт, который внедряется в жизнь в дальнейшем. То есть этот опыт записывается в имплицитную память, которую человек не осознает.
Если информация закодировалась без участия гиппокампа, то человек может чего-то бояться и не понимать почему.
Возникает просто автоматическая реакция на подобные ситуации. Амигдала передает информацию в гипоталамус, он в свою очередь передает информацию в гипофиз, который вырабатывает гормоны стресса, которые в свою очередь вызывают реакцию тела. Учащение сердцебиения, повышение пульса, расширение зрачков, возникают дискомфортные чувства в теле и т.д.
И в терапии я помогаю человеку вытащить травмирующие воспоминания из имплицитной памяти, которые человек не осознает как свои воспоминания. Поэтому в некоторых случаях человеку может казаться, что это просто его фантазии, а не воспоминания. Или что эти воспоминания не имеют никакой связи с его текущими проблемами. Мы прорабатываем эти воспоминания, и они становятся осознанными, то есть эксплицитными. Мы переобучаем психику реагировать иначе в подобных ситуациях с помощью реконсолидации памяти, которая возможна из-за нейропластичности мозга.
Так что тут никакой магии или эзотерики нет. Но добиться этого можно, только когда человек находится в состоянии глубокой концентрации. Для этого я использую трансовые техники. Необходим процесс перепроживания травмирующих событий и составление новых выводов.
Еще важно понимать, что когда человек долгое время испытывает определенные проблемы, он все больше и больше тренирует свою автоматическую реакцию. То есть постоянно думая о проблемах, забываясь в них, он неосознанно прошивает свой мозг на эти реакции (тревогу, панические атаки, окр и т.д.). И у него происходят изменения в мозге. Увеличивается амигдала, уменьшается гиппокамп так как в крови присутствует повышенное количество гормонов стресса. Гиппокамп начинает некорректно работать и поэтому люди все глубже и глубже уходят в свои невротические расстройства. Но это еще не говорит о необратимых органических повреждениях в мозге. Это все корректируется терапией.
Человек может испытывать тревогу просто от собственных мыслей. Словно они являются внешним объектом, который может принести вред. И человек опасается своих внутренних процессов точно также как и внешних. Он не может одержать вверх в этой борьбе. Попытки сознательной борьбы являются подтверждением для него самого, что с ним что-то не так.
На основании того, что я написал выше, можно понять, почему я не работаю с людьми, у которых есть органические повреждения в мозге. К примеру, у человека поврежден гиппокамп. После повреждения, все новые его воспоминания становятся имплицитными, то есть он их не осознает в хронологии событий. Он их не может осознать, как воспоминания о событиях до повреждения гиппокампа.
Допустим, если такого человека завести в комнату и напугать, а потом вывести из комнаты и завести туда снова, он будет бояться этой комнаты и не будет понимать, почему это происходит. Его мозг будет рационализировать это по-разному, будет видеть угрозу в людях и т.д. И в случае поврежденного гиппокампа невозможно будет проработать травмирующий опыт тем образом, который я описывал выше. В таких случаях нужна будет работа других специалистов, которые занимаются органическими повреждениями мозга.
Мой телеграмм канал. Подпишись.