Сегодня мы не можем себе представить жизнь, совершенно лишенную заболеваний. Потому что, человек уже к 30 годам приобретает кучу всяких хронических болезней. А если и не приобретает, то болеет стабильно раз год вирусной инфекцией.
А в СССР люди были крепче и здоровее, болезнь была редким явлением, которое проходило уже через пару дней без следа. Так в чем же секрет богатырского здоровья у людей СССР? Расскажем далее.
На зарядку становись!
В школе начало учебного дня начиналось с зарядки. Все классы выходили в коридор, и под указания голоса из громкоговорителя начинали делать незамысловатые движения.
На уроках было обязательным два раза за занятие провести пятиминутку, в течении которой ребята по команде учителя делали зарядку пальцев и наклоны стоя у парты. Зарядка была обязательным элементом не только для детей, но и для взрослых. На каждом предприятии в течении дня проводились всеобщая разминка.
Завтрак всему голова!
Советские люди не пропускали завтрак! Считалось, что, кто не ест завтрак, тот не заботиться о своем здоровье. Поэтому каждое утро, будь то мужчина или женщина до начала работы, нужно было хорошо подкрепиться.
Завтракали обычно такими блюдами: яичница из трех яиц с хлебом, манная каша с вареньем, омлет с сосисками, молочные суп с макаронами. Обязательно чай с бутербродом или кофе с молоком. Рабочий день начинали сытыми!
Нет безделию!
У советского человека, стремившегося к уважению на работе и дома, не было свободного времени от слова совсем! Многие совмещали работу, учебу на вечернем отделении, домашние хлопоты.
При всем при этом чаще всего в семье были дети, на которых тоже нужно было потратить время и энергию, заложить правильное воспитание. Карьеристы еще успевали в этом безумном графике найти время на написание докторских и диссертаций. Не то что сейчас, всегда есть время с чашечкой латте посидеть на балконе и посмотреть на закат.
Полдник, полдник- ждем тебя скорей!
Спустя 3 часа после полноценного обеда у каждого советского гражданина: взрослого и не очень, был полдник. Этот прием пищи был обязательным! До ужина еще далеко, и чтобы чувство голода не отвлекало от рабочего или учебного процесса, делали перекус.
Полдник состоял из таких составляющих: стакан кефира и булка, сок и печенье, либо запеканка и яблоко. В современном мире с бешеным графиком на полдник чаще всего у людей просто нет времени!