Всю беременность можно разделить на три триместра и каждый из них имеет свои особенности.
Мы подготовили серию статей с планом на каждый из периодов беременности. Подписывайтесь, чтобы ничего не упустить.
Первый триместр
• Готовим гардероб — даже если живот еще не виден, обычные брюки уже могут вызывать дискомфорт. Лучше сразу запастись удобной одеждой с широкой резинкой на животе.
• Подготавливаемся к первому приему врача — соберите максимум информации о своем состоянии, наследственных заболеваниях, индивидуальных непереносимостях и прочих вещах, которые могут повлиять на ведение беременности. Также запишите все витамины и лекарства, которые принимаете, многие из них врач может скорректировать или отменить.
• Формируем новые правила жизни — врач после первого визита обозначит список «можно/нельзя» в новой жизни. В него может попасть различный спорт и какие-то менее радикальные моменты. Учитесь жить по новым правилам и не пренебрегайте ими.
• Высыпаемся — если хочется спать больше и чаще, чем обычно, то отказывать организму в этом нельзя.
• Проверяем косметичку — прекращайте пользоваться косметикой с ретиноидами и гидрохиноном. Также старайтесь использовать средства без отдушек.
Что еще делали вы? Делитесь в комментариях!