Надеюсь что мой пост будет полезен людям с подобной проблемой и я смогу помочь. Так что если статья была полезна пожалуйста не забудь подписаться.
Из-за моей игровой зависимости у меня накопилась куча проблем по работе и в семейной жизни. Недавно мне исполнилось 28 лет и я только недавно осознал какой ущерб причинил сам себе.
Осознание пришло в тот момент когда я сидел за компьютером и понял, что видеоигры цикличны. Я делаю в игре каждый день одно и тоже. Механика каждой отдельной игры, после получаса, проведенного в ней времени повторяется и вроде это должно наскучить, но мне это нравилось. Вследствие я провел тонны часов играя в видеоигры.
Чтобы избавиться от зависимости я принял очень тяжелое решение- я продал свой компьютер. Со слезами на глазах и осознанием, что не увижу игровые новинки, которые ждал (Alan wake 2, saints row, dead island 2 и т.д.) я выложил объявление о продаже компьютера и спустя неделю его купили.
После продажи компьютера я испытывал дичайшую ломку по играм. Свободного времени стало слишком много как мне сначала показалось и я начал задаваться вопросом: «Почему я так зависим от них?»
Занимаясь самокопанием я нашел ответы на этот вопрос.
Первая причина идет шлейфом из детства. Я вырос в небогатой семье и мы не могли позволить себе хороший компьютер, который бы тянул игры, а мое детство кстати говоря пришлось именно на рассвет игровой индустрии. У сверстников были компьютеры и кроме как обсуждений о прохождении игр не было. Для понимания мне было 6 лет, когда я впервые посетил компьютерный клуб на своем районе и открыл для себя потрясающий виртуальный мир. Чтобы быть хоть как-то восполнять бреш я тратил все карманные деньги на компьютерные залы.
Хороший компьютер я мог себе позволить только в 15 лет, после окончания школы, на который заработал на летних каникулах. И тогда я начал взахлеб наверстывать упущенное. Настолько взахлеб, что забивал на прогулки с друзьями, ведь мне было важнее вкачать героя в Скайриме или изучать пустоши в Фоллауте.
Вторая причина- уход от реальности. Жизнь нелегкая штука, от тяжести которой я хотел спрятаться и уходил спасать мир и крутить виртуальные интриги. Я спасался от семейного быта, от проблем на работе, от одиночества.
Третья причина- соперничество. Когда играешь с друзьями в КС, доту и т.п. ты хочешь быть скиловие своих друзей, в рпг ты хочешь, чтобы твой персонаж был более вкачан, чем у твоих приятелей. И ты проводишь больше времени, чтобы стать «лидером» в компании по интересам.
Четвертая причина- эндорфин. Игры устроены таким образом, что за прохождение этапа, поднятие уровня, успешного матча игра тебя награждает. В жизни тебя никто не награждает, на работе ты просто молодец и вообще иди дальше работай, а дома тебя ждёт быт, который является твоей обязанностью. Игры придают тебе чувство значимости и вселяют гордость за полученные ачивки.
Я настолько был зависим, что сидя на работе думал о том, как бы быстрее сесть за компьютер и чем я займусь в игре. Не дай бог мои планы нарушаться или кто-то помешает мне играть. Также все по приходу домой все важные дела, уходили на второй план.
Прошло уже 3 месяца после продажи компьютера. Я сейчас даже в телефоне не играю. Проблемы с работой решил. В семье наступила идиллия. Жена перестала упрекать в том, что провожу все время в компьютере. Чтобы убить в себе ломку, в первый месяц я после основной работы начал таксовать на своей машине, чтобы позже приходить домой, ужинать и ложиться спать. Такси вошло в привычку и в первый же месяц купил себе абонемент в спортзал и абонемент на занятия с тренером. Чтобы не бросать зал, набил татуировку на кисте, чтобы продолжать рукав, а рукав на дрищавом теле не смотрится. Стал чаще времени проводить с женой (прогулки, свидания, походы в кино и театры). Что самое главное появились цели в жизни. Когда ты в зависимости, у тебя нет целей, есть желания, мечты, к которым ты не сделаешь первые шаги, ты просто будешь представлять. Конечно мне сейчас очень нелегко. Но больше всего я ненавижу себя за то, что самые лучшие годы своей жизни я потратил на видеоигры. Я упустил очень много возможностей, в то время как некоторые мои сверстники уже реализовались.
Время за играми летит очень быстро. Минуты сменяют часы, дни, года.
Мне 28 лет и я только сейчас начинаю жить, а мог начать намного раньше. Так что вот мой совет: Продай компьютер, купи ноутбук, который не потянет игры и прояви заинтересованность к жизни!