Когда мы говорим о лишних килограммах, в первую очередь на ум приходит неправильное #питание.
И практически никогда мы не задумываемся о том, что не менее сильный вред организму могут нанести и "неправильные напитки"!
Друзья, рада приветствовать вас на своем канале о путешествиях - Sunmarco Travel.
Но сейчас я хочу вам рассказать о 🍇полезных напитках🍇, способствующих сжиганию жира в том числе.
К таковым напиткам относятся:
✔ Имбирный и зеленый чай, который снижает даже риск развития раковых клеток, остеопороза и заболеваний сердечнососудистой системы. Зеленый чай содержит полифенолы, флавоноиды и антиоксиданты, чем и обусловлены его полезные свойства.
Зеленый чай также сочетается с любой диетой, не говоря уже о том, что его можно пить и в обычный период.
✔ Мятный чай - универсальный напиток! Он отлично тонизирует организм, снимает мышечные напряжения и головные боли, а также обладает спазмолитическим действием. Польза напитка для худеющих в том, что мятный чай улучшает пищеварение и устраняет расстройства в ЖКТ.
✔ Соки для похудения.
К ним относятся: клюквенный, яблочный, мандариновый, апельсиновый и грейпфрутовый.
Цитрусовые и яблочный сок являются жиросжигателями.
Клюква богата витаминами в связи с чем помогает бороться с различными инфекциями.
Также можно употреблять томатный и капустный соки, последний с осторожностью - не более 7 дней подряд утром натощак по 0,5-1 стакану.
В соки нельзя добавлять сахар и соль, это обязательное условие!
✔ Молоко - допустимо к употреблению во время диеты, но жирность его лучше свести к минимуму, чтобы оно усваивалось как можно легче и быстрее.
✔ Вода - этот напиток доступен в неограниченных количествах, но для пущей полезности лучше пить негазированную минеральную воду.
