Мы запрограммированы на жизнь или существование?
С детства и до взрослой жизни многие люди даже не задумываются о том, что могут жить по-другому, пока не становится слишком поздно. Достаточно просто застрять в колее, просто существуя. Ведь нужно работать, чтобы иметь еду и крышу над головой.
Каждый аспект общества пытается убедить нас в том, насколько важно действовать так, как это делают другие люди. Но что такое «нормально»? Возьмите на себя долгую и тяжелую работу. Затем вернитесь домой, проведите несколько часов с семьей и повторите на следующий день.
Возможно, нам следует подать заявку на получение кредитной карты, чтобы провести более изнурительные часы, чтобы погасить ее, и работать над тем, чтобы каждый год две или три недели, когда мы могли расслабиться или предаться великолепному бегству от действительности.
Это «нормально»?
Если бы у вас когда-нибудь родился ребенок, вы бы посоветовали ему стремиться к своему счастью . Идти! Достигайте своих целей. Но как только мы становимся взрослыми, мы теряем радость жизни и начинаем просто существовать. Мы начинаем придерживаться «правил». Мы начинаем действовать так, как общество говорит нам, что мы «должны».
Было бы полезно, если бы мы могли заново открыть для себя того внутреннего ребенка, которого давно потеряли.
Научитесь принимать изменения
Страх перемен мешает вам когда-либо внести изменения. Вместо того, чтобы размышлять о том, каково это на самом деле — быть живым в данный момент, вы занимаетесь своими повседневными делами.
Если это описывает вас, возможно, вы начинаете свой собственный конфликт между жизнью и существованием. Что отличает существование от жизни? Различие между существованием и жизнью относительно простое, поэтому, если вы действительно живете, вы каждый день просыпаетесь с другой целью, чем «Я должен оплатить счета». Вы преследуете свою мечту, по крайней мере частично, потому что она у вас есть. Кроме того, вы, вероятно, благодарны за то, что у вас есть, и за то, что вы еще живы.
Вам не обязательно преследовать материалистические цели, чтобы получить желаемое. Живой человек не боится перемен. Они понимают, что в жизни все меняется. Они принимают каждый момент таким, какой он есть, и достаточно довольны тем, кто они есть. Поэтому им не нужно постоянно стремиться к очередному усовершенствованию на работе, повышению зарплаты или продвижению по службе.
Существовать означает просто получать то, что вам нужно для выживания.
Как начать жить?
Контроль – это ключевое различие между тем, кто живет, и тем, кто просто существует. Внешне это означает, что вам следует перестать поддаваться давлению со стороны сверстников или общества и перестать позволять их мнению о вас определять ваше поведение. На внутреннем уровне это означает поддаваться эго или своим эмоциям, особенно страху.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы восстановить контроль над этими внешними и внутренними факторами:
1) Начните с вопроса: «Почему? Какова цель этого? Почему вы это испытываете? Будьте честны с самим собой.
2) Знайте, когда сказать «нет». Вы действительно хотите пойти сегодня вечером на хоккейный матч с коллегами? Тем более, что ты ненавидишь хоккей. Разве вы не предпочли бы провести вечер в одиночестве, работая над своим хобби или мечтой? Вы не должны всегда действовать так, как будто вы «должны» это делать. Научитесь говорить «нет, спасибо».
3) Откройте для себя свое счастливое место. Узнайте о себе немного больше. Что приносит вам радость? Даже если вы не в курсе конкретных занятий, имейте в виду, как прекрасно, что вы живы и здоровы. Научитесь находить радость в мелочах и в том, что у вас уже есть.
4) Сделайте шаг назад . Когда вы какое-то время находитесь в одной и той же колее, может быть сложно понять, что нужно изменить. Уйти от всего. Сделайте это, чтобы получить некоторую перспективу; не отправляйтесь в отпуск, чтобы уйти от реальности. Используйте его, чтобы найти себя.
5) Определите цель . После поиска и нахождения какой-то перспективы следующим шагом является поиск цели. Цель будет мотивировать вас вставать с постели по утрам больше, чем любой будильник. Помните, что «получить деньги для оплаты счетов» необходимо. Но это не выполняет никакой функции.
6) Научитесь отпускать. Если мы отпустим то, что нас беспокоит, мы сможем устранить многие источники стресса и сожалений. Естественно, это легче сказать, чем сделать. Но это реальность, с которой нам всем придется столкнуться, если мы хотим жить, а не просто существовать.
Подумайте о том, как можно начать жить, а не существовать. Быть благодарным за все, что у вас есть, и искать хорошее в каждом дне — это один из способов жить более полноценной жизнью.
Двигаясь по этому миру, вы понимаете, что терпеть неудачу – это нормально, и что все меняется. Чтобы жить, нужно признать, что ничто не вечно. Людям приходится выбирать жить каждый день. Просто существовать – значит ничего не делать со своей жизнью.
Когда у вас появится немного времени для себя, спросите себя, хотите ли вы начать жить своей жизнью и максимально эффективно использовать свое время на Земле. Узнайте, что вам нравится делать и что делает вас счастливым. Потратьте время на то, чтобы выяснить, кто вы, чтобы вы могли жить в этом мире, а не просто существовать в нем.