Сегодня статья про стеснительность. Да-да, ту самую, которая может тормозить нашу личную и профессиональную жизнь, мешать нам раскрыться настоящими и быть уверенными в себе как говориться "всем возрастам покорна".
На самом деле, стеснительность – это часто врожденная черта нашей личности, которая крепко сидит в нас с самого детства. Мы можем не замечать, как маленькие стеснительные моменты, которые происходили в детстве, "пробрались" в нашу повседневность и стали обычной частью нашей жизни. Подобно маленьким муравьям, они несут с собой целую стаю негативных мыслей и чувств, которые тормозят нас, когда мы хотим проявить себя.
Но переживать по этому поводу не стоит! Основаная задача в борьбе со стеснительностью - это начать доверять себе немного больше.
Каждый человек имеет свои преимущества и недостатки. Нет никакого идеального "стандарта" для себя, и нам не обязательно должно быть постоянно комфортно в каждой ситуации.
Теперь надо поработать над своими мыслями. Часто стеснительность сопровождается негативными самооценками и предубеждениями по отношению к себе.
Остановитесь и задайте себе вопрос: "На самом ли деле я такой плохой или это всего лишь моя собственная оценка?"
Поблагодарите себя за силу воли и усилия, которые вы вкладываете в победу над своей стеснительностью!
Нельзя ждать, пока стеснительность сама по себе исчезнет – это не происходит. Не бойтесь выходить из зоны комфорта. Найдите для себя маленькие задачи, где вы могли бы постепенно раскрываться и преодолевать свои страхи.
Начните с простых вещей – заговорите с незнакомым человеком на улице, примите участие в дискуссии на каком-нибудь форуме, потом можете продвинуться дальше и попробовать публичные выступления.
Главное – делайте шаги, и вы увидите, как ваша стеснительность начнет уступать место уверенности.
Но вот что надо помнить о работе над своей стеснительностью, так это то, что победа над стеснительностью – это не единоразовое дело. Если вам удалось получить победу над собой, продолжайте не делайте паузу. На ранних этапах может быть регресс и успех лучше закрепить еще одним маленьким успехом.
Ваше развитие и самопознание – это непрерывный процесс, который требует времени и терпения, и запускает вам заряд позитивной энергии! Вы уже настолько смелы, что проявили интерес к психологической теме и прочитали эту статью.
Поэтому, дорогие друзья, помните о своей уникальности и никогда не забывайте быть добрым к себе. Если у вас все еще возникают вопросы или вам нужна поддержка, всегда готов помочь и проконсультировать вас.
Будьте настойчивыми и не бойтесь работать над своими эмоциями! Я верю в вас, и вы тоже должны в себя поверить. Делайте свой путь навстречу уверенности и гармонии с самим собой!
Автор: Андрей Алиев
Психолог, Помощь в самореализации
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru