14-й день моего похудения, субботу я выбрал как разгрузочный день!
Не для того, чтобы потешить себя какими-то пряниками или фаст-фудом, а напомнить себе, как можно себя чувствовать отвратительно если ты начинаешь есть вредную пищу - тяжесть в животе, изжога, вялость, сразу хочется лечь на кровать ничего не делать. На весах сегодня 112.1 кг до намеченной цели осталось ровно 7 кг я считаю, что за две недели это отличный результат, скинуть такое количество веса и при этом наглядно показывать, что можно есть сладкое мучное и при этом всё равно худеть не нагружая себя безумными тренировками, не считая калории и сбрасывать вес наслаждаясь жизнью!
Утром я съел половину яблочного пирога, который мне сделала жена, вечером купил пирожное картошку, съел медовик, ел жареную и жирную пишу, пил сладкие газированные напитки и честно сказать, удовольствие от этого не получаю.
Заходите в мой Telegram канал, там я веду дня видео дневник и в последующем буду опубликовать подкасты, о том как у меня получается худеть не ограничивая себя во всём и не занимаясь интенсивно спортом и в чем вообще заключается моя методика которая сам себе придумал)
Сегодня, из-за колоссального придания, я пролежал целый день в кровати, залипая в телефоне и смотря телевизор.
На данный период жизни для меня это не отдых и не развлечение, наоборот такой проведение выходных, вызывает у меня отвращение, хотя две недели назад у меня небыло другое понимание!
Лежать как тюлень в кровати выкидывая в помойку свою жизнь, мне надоело я слишком много времени ошибался и думал, что это и есть настоящий отдых!
Сейчас для меня настоящий отдых - это заниматься любимым делом, то что мне нравится это писать статьи, вести видеодневник, записывать подкасты, гулять семьей и получать от этого удовольствие, а не делать это через силу и ждать, года я уже смогу прилечь и поесть) я только начинаю жить таким образом. Писать и снимать получается пока кривовато, но думаю в дальнейшем все будет развиваться, становиться все круче и круче! Поддержи меня подпиской здесь и на моем Telegram канале!
Я думаю, что ты найдёшь для себя полезную информацию, если хочешь скинуть вес и улучшить свое здоровье)
Также читайте о продукции, которую я публикую на канале, она делает 50% моей работы в похудении и очень сильно мне помогает улучшить свое здоровье!
По любым вопросам пишите в WhatsApp, с удовольствием отвечу!