С юных лет все мы знаем, что чистить зубы необходимо два раза в день: утром и вечером. Но, по словам медика, этого недостаточно. Для того чтобы зубы были здоровыми, раз в полгода нужно делать профессиональную чистку. Причём начинать рекомендуется с детства.
Кроме того, врач отмечает важность подбора индивидуальных средств. Это зубная паста и щётка, зубная нить, зубные ёршики, ирригатор.
Анастасия Краснова советует при выборе зубной щётки обращать внимание на её размер и внешние характеристики: она должна охватывать 1,5–2 зуба, иметь с закруглённую головку и не иметь каких-либо силиконовых вставок, быть мягкой, с большим количеством щетинок.
Зубная паста тоже подбирается индивидуально, отмечает медик. При покупке важно прочитать состав, в который должен входить фтор, необходимый для укрепления эмали.
Подробнее об уходе за полостью рта смотрите в выпуске телешоу «Всем подъём!».