Привет, красотки. Я тут немного в отпуске, вещаю вам почти отдохнувшей. Благодаря отдыху, ко мне пришли мысли на тему ритуалов и лайфхаков, которые действительно влияют на наш внешний вид и самоощущение.
Эти лайфхаки помогут вам улучшить внешнее и внутреннее состояние, а это комбо для девушки, как я считаю, самое важное.
Да и в целом, моя цель, показать вам, что ухоженной и отдохнувшей нужно быть прежде всего для себя, транслировать этому миру свое счастье, и делать это искренне
1. НАЧИНАЙТЕ ДЕНЬ С УХОДА, И ЗАКАНЧИВАЙТЕ ИМ
Важный первый пункт, который не только про внешний вид, но и про любовь к себе, когда вы научитесь ежедневным ритуалам утром и вечером, ваше тело не только быстро станет лучше, но и ваша дружба с собой станет крепче
Элементарно, это может быть душ, любимое молочко для тела, обязательный уход за лицом, очищение, маски, что угодно, главное, чтобы это вам доставляло удовольствие
2. ВЕДИТЕ ДНЕВНИК
Ведите дневник мыслей, самоощущений, программирования себя, благодарности, это очень хорошо работает на наше сознание, когда мы умеем выразить свои мысли, когда мы умеем благодарить, когда мы выбрасываем все на бумагу, нам становится легче, мы начинаем понимать себя, это приносит радость, а эта радость видна и снаружи и внутри
Я в том числе всегда, когда начинаю путаться в мыслях, в первую очередь, выбрасываю их на бумагу, работает идеально, мысли устаканиваются, вопрос решается быстро
3. РАЗБЕРИТЕ ГАРДЕРОБ
Выбросите без сожалений вещи, которые не приносят вам удовольствия, которые вы уже не носите, которые не питают вас и не приносят удовольствия. Проанализируйте, как бы вы хотели видеть себя, как подавать, и оставьте только те вещи, которые действительно способны передать ваше состояние и отношение к самой себе
Многие думают, что это очень сложная задача, ведь для этого нужно выделить время и деньги, чтобы обновить гардероб, но по факту, освобождаясь от ненужного, вы начинаете опять же понимать себя и свой стиль, а докупать что-то под ваш стиль можно и постепенно, от старого избавляться нужно без сожалений
4. ДЕЛАЙТЕ МАКИЯЖ
Как бы там ни было, макияж добавляет уверенности в себе, пусть это будет незначительный макияж, в виде помады на губах или румян, но ежедневный. Относитесь к макияжу проще, я имею в виду, нет ничего страшного в том, что ваши губы всегда в помаде, ваша красота все равно остается натуральной, вы просто добавляете ей шарму. А вместе с тем и уверенности в себе
5. СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМИ НОГТЯМИ
Казалось бы, что может быть проще, что за банальный совет. Но вы не представляете, как на самом деле ногти влияют на ухоженность девушки, как это ужасно выглядит, когда они обросшие или с облезающим лаком, создается впечатление, что девушка не интересуется собой, и такое ощущение транслируется на всех.
Конечно не нужно доводить эту мысль до абсурда, если заболел мастер, или у вас более приоритетные дела в один из походов образовались, это не страшно, но регулярно следить за их состоянием совсем не сложно
6. УХАЖИВАЙТЕ ЗА ВОЛОСАМИ
Этот пункт на поверхности, но сложнее ногтей, волосы, один из главных показателей ухоженности девушки, потому что они всегда на виду, и если они выглядят как солома, отросли корни, они постоянно сальные, это разбавляет всю картину целиком, и разбавляет не самыми приятными красками. Если у вас непослушные волосы, делайте процедуры для их восстановления, если вы краситесь, не забывайте обновлять окрашивание
В общем, помните, что состояние волос, это один из главных пунктов ухоженности
7. СЛЕДИТЕ ЗА ОСАНКОЙ
Наш внешний вид сразу блекнет, когда мы ходим сложенные вдвое, посмотрите даже на свои фотографии, где вы сидите кручком, красиво? Вот так вы и ходите, примерно, по улице. Прямая спина это и уверенность в себе и красота подачи, подавайте себя красиво, работайте над осанкой.
Конечно, не могу не отметить, что это еще и про здоровье, больная спина имеет множество последствий
8. ОСТАВАЙТЕСЬ НАЕДИНЕ С СОБОЙ И ОТПУСКАЙТЕ СЕБЯ
Думаю этот пункт надо пояснить, я имею ввиду, например, пойте, или танцуйте, выпускайте эмоции. Особенно хорошо работают танцы под любимую музыку, вот прямо в наушниках, слушаете музыку, танцуете, как попало, как получается, двигаетесь и получаете удовольствие. Вот увидите, через неделю таких практик, ваша душа это будет требовать
9. УХАЖИВАЙТЕ ЗА РУКАМИ
Именно руки, в первую очередь, указывают на усталость, особенно после зимы, их обезвоженность указывает на усталость, показывает, грубо говоря, количество времени, которое вы на себя обычно тратите. Одним словом, портят визуальную составляющую и быстро бросаются в глаза
Носите крем с собой, если вы часто в пути, либо имейте его в офисе, ну и конечно, ухаживайте за руками перед сном
10. ЗАНИМАЙТЕСЬ СВОИМ СОЗНАНИЕМ
Что может быть сексуальнее и интереснее, чем девушка, которая интересна сама себе. Найдите свой интерес, следуйте ему, болейте им, занимайтесь не только своим внешним видом, но и внутренним, ведь он куда важнее. С новым уровнем сознания, к вам придет новая ценность, и люди вокруг вас это быстро заметят. И внешность ваша, тоже поменяется, все начинается с головы, оттуда и продолжается
Читайте книги, проходите курсы, слушайте подкасты, успокаивайте сознание, медитируйте, занимайтесь спортом, йогой, да что угодно, что приносит вам удовольствие, можно даже все вместе)
Любите себя, красотки, помните, что вы у себя - самое важное.