Геморрой – это, наверное, одна из самых встречающихся в XXI веке – веке сидячей работы и неправильного питания – проблема, ведь в той или иной форме с геморроем сталкивались многие.
В сегодняшнем материале врач-колопроктолог центра «Медлюкс» Ирина Витальевна Дианова расскажет о том, что из себя представляет геморрой, почему он образуется и как с ним бороться.
Итак, что же это такое?
В нижней части прямой кишки человека расположены так называемые геморроидальные узлы, которые подразделяются на внутренние и наружные. Как можно понять, первые расположены в некотором отдалении от анального отверстия, а наружные – ближе к нему. Из себя они представляют сосудистые образования и в нормальном состоянии не приносят никакого дискомфорта.
Однако при определенном стечении обстоятельств происходит гипертрофия (или если угодно – воспаление) узлов. Несмотря на то, что чаще всего гипертрофия возникает комбинированная – то есть при одновременном воспалении и внутренних и внешних узлов, боль и дискомфорт причиняют именно внешние узлы, так как имеют большое количество рецепторов.
Что вызывает геморрой?
Спусковым крючком гипертрофии узлов является нарушение притока и оттока крови из сосудистых сплетений. А вот список факторов, которые на это могут повлиять:
– нарушения стула: запоры и диареи;
– долгое сидение в туалете, привычка тужиться при дефекации;
– ожирение;
– сидячий образ жизни;
– любовь к блюдам, вызывающие раздражение слизистой кишечника: пряности, алкоголь, острая пища;
– застой в кровеносной системе прямой кишки – на это могут повлиять новообразования – опухоли и полипы;
– нередко геморроидальные узлы могут воспалиться после родов.
Лечится ли геморрой?
Конечно, причем помочь может, как консервативная терапия (свечи, мази), так и оперативное вмешательство – например, лазерная вапоризация геморроидальных узлов.
Лучшее лечение – это профилактика
Профилактика геморроя вытекает из факторов риска, которые мы упомянули выше. Однако вот еще несколько полезных советов:
– больше клетчатки в рационе;
– больше воды (не менее 1,5-2 литров в день);
– лучше выбрать подмывание, а не туалетную бумагу;
– долго сидеть на унитазе не стоит.
Ну и, конечно, очень важно не допускать застоев в малом тазу: вести активный образ жизни, заниматься спортом.
Отдельный момент касается людей сидячей работы: следует заменить мягкие стулья на более жесткие, а в перерывах делать зарядку:
– ходьба с высоко поднятыми ногами, согнутыми в коленях;
– наклоны в стороны с постановкой ног на ширине плеч и руками, расположенными вдоль туловища;
– напряжение ягодиц с одномоментным втягиванием заднего прохода, когда пятки и носки вместе, руки находятся на поясе;
– приседания на носках с широко расставленными коленями;
– маховые движения ногами вперёд, назад и в стороны.
Берегите себя и будьте здоровы!