Офтальмолог Вячеслав Куренков рассказал, как должно быть организовано рабочее место школьника.
Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Вячеслав Куренков рассказал aif.ru об организации рабочего места школьника дома.
Где должен стоять письменный стол школьника?
— Рабочее место школьника рекомендуется располагать напротив источника света (окна) или в небольшом удалении от него. При снижении уровня естественного света, рабочая поверхность должна быть хорошо освещена за счет настольной лампы. При этом совершенно не важно, какой будет лампа накаливания в светильнике (светодиодной или «лампочкой Ильича»). Оптимальным значением ее мощности считается 60 Вт.
С какой стороны должна стоять настольная лампа?
— Лампу ставят с противоположной стороны, в зависимости от того, какой рукой пишет ребенок. Раньше все писали правой рукой. И лампу ставили с левой стороны. Сейчас психологи утверждают, что не нужно переучивать левшу на правшу, соответственно, настольная лампа у левши должна стоять с правой стороны, чтобы не мешали тени.
На каком расстоянии от глаз должны быть тетради и учебники?
— При хорошем зрении ребенок не «пишет носом», а держит голову от тетради или учебника на расстоянии 40-50 см. Сидит с прямой спиной, немного наклонив подбородок в сторону стола. Чтобы зрение не уставало, нужно чередовать письменные домашние задания с устными. В целом во время учебы важно соблюдать режим, чтобы дети не перегружались — уроки, активные действия, сон, полноценное питание, отдых на выходных — все это, в том числе, залог здоровых глаз.
Зачем перед школой вести ребенка к офтальмологу?
— Прежде чем идти в школу, родители должны привести ребенка на профилактический осмотр к офтальмологу. Необходимо удостовериться, что у ребенка нормальное зрение и нет никаких отклонений, мешающих ему полноценно видеть. Если вы не успели это сделать до 1 сентября, сходите к врачу на первой неделе обучения.
Визит специалисту важен и для тех детей, которые уже страдают близорукостью. После летнего отдыха нужно перепроверить на соответствие действующие очки, в которых школьник должен видеть на все 100%. Ведь за лето растут не только дети, но и их глаза, поэтому может потребоваться замена очков.
Нужно ли просить учителя пересадить ребенка на первую парту?
— Если во время осмотра врач выявил у ребенка какое-то нарушение зрения, то на мой взгляд, нет необходимости просить учителя менять рассадку в классе. В большинстве случаев офтальмолог сразу выписывает различные способы коррекции зрения (линза или очки, в зависимости от активности ребенка и его личных предпочтений). Соответственно при такой коррекции ребенок одинаково хорошо видит как с первой, так и с последней парты. Также не стоит забывать, что расстановка парт в классе сделана с учетом норм СанПиНа, поэтому ваш ребенок даже на «камчатке» не будет настолько удален, чтобы не воспринимать визуальную информацию с классной доски.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ