Что такое прикорм? Это еда после грудного молока мамы или смеси.
Прикорм вводят по развитую ребёнка так же по интересу ребёнка к еде, а может он и не готов рано начинать прикорм, а может и готов, и это мы разберем. Расскажу это на своем примере.
Когда у меня появился малыш мне сразу Хотелось все узнать, как начать прикорм как и что вводить и в каких количествах.
Все подруги говорили разное и у каждого человека свое мнение, я всех послушала и решила ввести с 4,5-5 месяцев прикорм и знаете, у ребёнка не было интереса к еде, но по здоровью все было хорошо, и нам понравилось.
И не обязательно, чтоб у ребёнка был пищевой интерес или чтоб он тянулся к себе, тут уже главно готов ли организм у ребёнка, а соответственно это нужно чтоб врач вас осмотрел и дал рекомендации.
Сейчас многие врачи твердят « Никакого прикорма раньше полугода, ребёнок сам решит когда он готов»
Родители за них в ответе, что и когда и сколько малышу надо.
Последствия о позднем прикорме.
У детей выделяют чувствительный и критический периоды. В чувствительный период малыш готов воспринять широкий спектр вкусов и способен более легко освоить новые навыки. А в критический период ребенку уже тяжело учиться чему-то новому, мозг не хочет работать в новом ключе, а некоторые нейронные связи вообще могут отключиться за ненадобностью. Исходя из этого, прикорм должен быть введен не раньше 4 месяцев и не позже 6 мес.
С каких продуктов начать?
Я опять же скажу от себя я начинала с кабачка делала из него пюре, но перел началось отварить, и в блендер делала для первого раза очень мало с чайную ложку, а дальше увеличивала.
Так же, чтоб у ребёнка не вызвать расстройство нужно кушать один продукт как минимум неделю, мы ели дня 4-5.
Первые продукты самые обогащенные для прикорма
- Вареные, пареные или запеченные в духовке монокомпонентные овощи + растительное масло. Стремитесь к тому, чтобы они были в ежедневном рационе, всех цветов радуги
- Зеленые бобовые (зеленый горошек, спаржевая фасоль)
- Фрукты печеные или протертые
- Вареное яйцо или омлет
- Молочные продукты — например, творог, йогурт, ряженка
- Цельнозерновой хлеб, крупы и макаронные изделия
- Вода по желанию.
Как вводить аллергенные продукты?
Не откладывайте введение в прикорм «аллергенных» продуктов. Чем позже они будут введены, тем больше рисков развития аллергии. Американская ассоциация педиатров (ААР) на основании исследований рекомендуют введение аллергенных продуктов в 4-6 месяцев.
Аллергенные продукты стоит вводить осторожно. Дайте облизнуть, понюхать, а затем пробовать кушать. Если аллергическая реакция подтвердилась у малыша, то не спешите убирать из рациона все продукты и не бойтесь вводить новые. Исключите этот продукт на время. Начните вести пищевой дневник. Не вводите в один день несколько новых продуктов.
Вывод.
- Кормите в стульчике, обязательно пристегивайте ребенка (можно посадить к себе на колени).
- Кушайте вместе с малышом за одним столом.
- Давайте ребенку разноцветную пищу, чтобы в дальнейшем он не был слишком избирательным.
- После введения монокомпонентных продуктов переходите к более сложным блюдам.
- Не затягивайте с переходом от жидкой консистенции еды к кусочковой пище.
- Старайтесь кормить с ложки или предлагайте кусочки или дайте ложку самому.
- Кормите ребенка не спеша, ждите, пока он покажет, что готов.
- Предлагайте воду из чашки.
- Предлагайте еду (даже ту, от которой ребенок ранее отказывался), но не настаивайте.
- Съеденный объем прикорма контролирует сам ребенок, а не мама, бабушка или педиатр.
- Учитесь реагировать на сигналы голода (сосание, плач, раздражительность, возбуждающие движения конечностей) и насыщения (отворачивает голову от еды, отталкивает посуду, не открывает рот, качает головой, плач, рвота)