Есть люди, кто боится закрывать глаза в медитации из-за страха смерти. Настолько мы порой боимся быть просто с собой

Даже удивительно, насколько медитация очищает. Вы, конечно, можете сказать: «Что же здесь удивительного? Это ведь медитация». Оно, конечно, так, но во многих умах медитация отчего-то чудовищно страшная. Стоит пересечь эту границу страха.. и вы даже представить себе не можете насколько неприятны на вкус могут быть собственные рамки и ограничения, а ещё весь тот мусор, что поднимается со дна, когда вы начинаете очищаться. 

Граница – это вообще вещь загадочная. Каждый раз, выходя заграницы привычного, ты заново понимаешь, что медитация это так Х-О-Р-О-Ш-О. Реально хорошо. Череда сменяющихся моментов «понимания заново» – это, собственно, и есть наша жизнь.

Между прочим, онлайн медитация тоже очень хороша и высококачественна, как и вживую. И я почти всегда удивляюсь, как это удается так хорошо практиковать медитацию не высоко в горах целыми сутками, а дома по 11-30 минут в день, родиной которой является другая страна и совсем другая культура. Но на самом деле не никакого смысла сравнивать. Все равно тебе не удастся почувствовать то, что чувствуешь, когда, выйдя за границу привычного, наконец-то становишься свободным от всех условностей, если не попробуешь практиковать кундалини-йогу в пространстве Сат Нам Расаян. Когда ты практикуешь свою первую медитацию, получаешь свое ощущение и неизменно переживаешь это волшебное чувство «понимания заново». В конце концов, попробовать всегда можно. Тут много зависит от учителя. В этом-то я уверена на сто процентов. А ещё от воздуха, которым на самом деле можно надышаться, всегда и везде. Главное, сделать вдох и выдох.

#кундалини #кундалинийога #йогасатнамрасаян #дашакаболова #медитация #медитациядляначинающих #медитацияонлайн #медитациидляженщин #уверенностьвсебе #йогамосква #потокизобилия #поток #йогапрактика #практикаблагодарности