Помните, я писала недавно, что "сглазила" жившую во мне вот уже 3 месяца радость?
Я жила в этом состоянии недели 2-3. И меня поразили две вещи:
1) фоновая радость не исчезла и даже не уменьшилась. Такой внутренний и очень позитивный тонус Жить, желание жить, и жить интересно. Мое "ВА".
2) но при этом было стойкое чувство, что вернуть "сейчас" будет просто.
Если говорить о том, что же исчезло - то исчезло по сути яркое чувство "сейчас" на прогулках, и поток благодарности, и замечание вокруг всяких кувшинок и прочего такого.
И было почти понятно почему: я снова стала гулять в наушниках.
Направляя свое внимание по сути на то, что слушаю - в ущерб тому, что вижу.
Но вот я набралась решимости, вышла на улицу БЕЗ наушников - с целью повысить качество моего "ВА")).
Это позволило мне перестать отвлекаться от "сейчас".
И, едва войдя в парк, раскрыла свои пять чувств на максимальное восприятие всего что вижу, нюхаю, осязаю. Было в этом что-то от того как сыщик изучает место преступления, или ясновидящий переключается со зрения на третий глаз (я видела это несколько раз, любопытное зрелище)).
Только ты свое внимание не фокусируешь узко, а наоборот - распахиваешь во всю ширь.
Погружаешься в то, что вокруг происходит.
Это добавило эмоций, но лишь немного. Сильно меньше, чем я думкала.
Тогда я обратилась внутрь себя и стала ощущать: "А ЧТО В ТЕЛЕ?"
Что происходит с руками, волосами и тд.
И - опана! - чем больше ощущений я находила, тем ярче сама собой разливалась по лицу широкая улыбка.
И - вуаля! - все мои "потерянные" эмоции тут же вернулись.
Как же это просто оказалось - вернуться...
Я шла, и невольно думала, что наработала дивный триггер на "здесь-и-сейчас".
Сама того не ожидая.
Когда весной тренировала сначала жизнь с улыбкой, потом - "а что в теле"...
И тело их не забыло...
Какая Радость...
А еще я думала о том, что самым сложным для меня на этот раз было изменить свои приоритеты, и желание войти в состояние Радости поставить выше желания послушать интересное интервью.
И что, вообще-то, расстановка приоритетов и отражает то, какой жизни я для себя хочу.
Не мечтаю, чтоб само, или там кто-то изменился как я хочу.
А хочу настолько, что готова делать нужные вещи для этого.
Вынуть наушники на прогулке - ради Благодати в душе.
Уделить с утра 20 минут ГУ - чтобы в доме всегда было чисто, и моя энергия не утекала в мысли про то, где и что "надо бы" убрать, и "когда бы" это сделать.
Сделать хоть самую малую зарядку - чтобы не зарастать весом и повысить энергию.
И планировать неделю - чтобы ничего не забывать и жить равномерно, без форсмажоров.
