РИАМО - 29 авг. Многие психологи говорят о важности развитого эмоционального интеллекта. Сертифицированный тренер по развитию эмоционального интеллекта, эксперт в области развития и управления персоналом Елизавета Радина объяснила, как этот навык пригодится в жизни, сообщает Газета.ru.
Эмоциональным интеллектом называют врожденную когнитивную способность управлять эмоциями. По словам Радиной, многие передовые компании вкладывают в развитие своих сотрудников этого навыка. Кроме того, изучению эмоционального интеллекта стали уделять внимание в том числе в школах и детских садах. Умение распознавать и контролировать эмоции поможет в самых разных сферах жизни, уверена эксперт.
«Сказал вам коллега что-то нелестное о вашей работе? Пришла эмоция стыда или досады. А это сигнал, что что-то идет не так. Если вы понимаете причины возникновения своих эмоций, то сможете грамотно выстроить границы, научитесь правильно воспринимать критику и не обижаться», — объяснила Радина.
Также с помощью эмоционального интеллекта человеку проще контролировать свою продуктивность. Этот навык помогает управлять конфликтами — зная причину возникновения тех или иных эмоций, можно найти выход из любой ситуации и повернуть ее в нужную сторону.