Рассказываю, как продолжается наш отдых и показываю, как я похудела

• Привет всем! Сегодня захотелось рассказать, как продолжается наш отдых. И покажу фотографии, как я похудела.
• Сегодня уже 2 недели, как мы всей семьёй отдыхаем на море около Анапы. Пансионат для семейного отдыха, питание 3-х разовое. Еда вкусная и разнообразная. Пляж собственный, достаточно просторный. И не так заполнен отдыхающими, как на городских пляжах.

Такое прекрасное утреннее море.

• Нам очень повезло с погодой . Море спокойное и чистое. Волны были только один день, и то не очень большие.
• А ещё несколько раз приплывали дельфины целой стаей. Один раз было очень волнительно. Я была по шею в воде. И вдруг они неожиданно появились около меня, окружили и плавали вокруг меня по кругу! Я успела даже напугаться). Дельфины такие стремительные и красиво выпрыгивают из воды.

Песочные барханы.

• Я уже рассказывала, что решила совместить отпуск с активным началом своего похудения. Как-то я сильно набрала последний год. Я уверена, что полнота убавляет здоровье. Проблемы навалились, и, запустила себя. Но, я - неисправимая оптимистка и решила срочно взять себя в руки. А мотивация у меня мощная: в мои 52 года надо успеть вырастить двоих детей. Причём младшей - только 5 лет.

Вот моя шоколадка)

• Что я делаю сейчас каждый день:

- с утра гимнастика

- прогулки

- много плаваю и занимаюсь в море аквааэробикой

- разнообразно питаюсь в соответствии с принципом "здоровой тарелки" (и наедаюсь, и не перебираю калорий).

• Нашла своё весеннее фото. Вот уже прям видна разница. Сравните сами:

Это я весной в Палеонтологическом музее.

Это я сейчас.

Ещё я.

• Я себе нравлюсь 🙂
• В завтрашней статье подробно расскажу о двух эффективных упражнениях для похудения живота. Не пропустите! Всем всех благ!