Любой праздник - это много еды на столе, жареной и калорийной, обилие алкогольных напитков и любимые посиделки на всю ночь. К сожалению, такой досуг несет не самые лучшие последствия для нашего состояния и организма. Но если следовать нескольким советам врачей, то после любого праздника, вы будете чувствовать себя, как огурчик. Терапевт Олег Абакумов рассказал о нескольких способах, которые помогут избежать похмелья. Врач отмечает, что существует семь главных правил, которых всегда нужно придерживаться: Но если так произошло, что утром вас все же похмелье застало врасплох, уделите больше времени сну и прогулкам на свежем воздухе.
Любой праздник - это много еды на столе, жареной и калорийной, обилие алкогольных напитков и любимые посиделки на всю ночь. К сожалению, такой досуг несет не самые лучшие последствия для нашего состояния и организма. Но если следовать нескольким советам врачей, то после любого праздника, вы будете чувствовать себя, как огурчик.
Терапевт Олег Абакумов рассказал о нескольких способах, которые помогут избежать похмелья.
Врач отмечает, что существует семь главных правил, которых всегда нужно придерживаться:
- если закусываете, то отодвиньте в сторону жирную, соленую и острую пищу;
- воздержитесь от употребления алкогольных напитков натощак;
- алкоголь стоит чередовать с негазированной водой;
- не пейте сладкие коктейли и настойки;
- забудьте об алкоголе, если собираетесь смешивать его с кофеином;
- строго запретите себе совмещать алкоголь и курение;
- ну и конечно же контролируйте количество выпитого.
Но если так произошло, что утром вас все же похмелье застало врасплох, уделите больше времени сну и прогулкам на свежем воздухе.