Что вы чувствуете? На этот вопрос не всегда с легкостью может ответить взрослый, а ребенку считывать собственные эмоции еще сложнее. Иногда за раздражением и брошенным в сердцах «Не буду это учить!» или категоричным «Не пойду в школу!» прячутся другие чувства и переживания.
Кэррол Изард, американский психолог, выделил десять фундаментальных эмоций. Три из них: радость, удивления, интерес-возбуждение — положительные. А семь: вина-раскаяние, горе-страдание, стыд-застенчивость, гнев-ярость, отвращение-омерзение, страх-ужас, презрение-пренебрежение — отрицательные.
Отрицательные эмоции переживаются сильнее и запоминаются лучше положительных.
Когда ребенок резко реагирует на простые фразы и раздражается, перед родителем встает сразу две задачи: понять чужие эмоции и правильно отреагировать. Важно разобраться, что стоит за негативными фразами и как их трактовать. Обсуждайте с ребенком, какие эмоции он испытывает, помогайте ему называть свои чувства.
В первые годы в школе чаще всего проявляются горе-страдание, страх-ужас, гнев-ярость и вина-раскаяние.
В чем причины негативных эмоций?
Горе-страдание возникает, когда школьнику сложно адаптироваться к новым условиям. А если ребенок заявляет, что не хочет ходить в школу, в середине или конце учебного года, то его страдания скорее всего связаны с усталостью. Независимо от возраста дети могут испытывать эту эмоцию в школе из-за буллинга, низкой самооценки, трудностей с коммуникацией.
Гнев-ярость проявляется, когда ребенок не знает, как общаться с другими людьми. Он уже адаптировался к условиям, но не чувствует себя частью коллектива или переживает о том, как к нему относятся одноклассники.
Вина-раскаяние более сложная эмоция и связана она со стыдом. Ребенок сделал что-то, что не вызовет вашего одобрения. Вина-раскаяние появляется, когда он осознает, что тайное станет явным.
Страх-ужас и горе-страдание идут рука об руку. Например, ребенок сообщает, что не может с чем-то справиться. Его пугают объемы информации в школе, любая задача превращается в нерешаемую, а уверенность в собственных силах тает на глазах.
Используйте карту эмоций от методистов Учи.Дома, чтобы распутать клубок чувств. Она поможет понять ребенка, поддержать его и найти нужные слова.