Гинеколог-эндокринолог Мария Филатова рассказала о возможных проблемах, связанных с переизбытком витаминов, в том числе о кровотечениях.
Она подчеркнула, что потребности в питательных веществах у каждого человека индивидуальны и добавки, полезные для одного, могут быть вредными для другого. Она также отметила, что многие добавки могут влиять на концентрацию лекарств в крови и вызывать непредсказуемые последствия.
Например, использование зверобоя, который считают индуктором печеночных ферментов, может повысить активность ферментов и усилить выведение препаратов из организма, что может иметь негативные последствия. Врач привела пример случая, когда комбинирование зверобоя с гормональными контрацептивами привело к двум беременностям.
Также Мария Филатова отметила, что переизбыток витамина D может вызвать отложение кальция в тканях, образование камней в почках и нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Она также предупредила о возможности судорог, слабости и болей в мышцах, повышенного давления и расстройств пищеварения при избытке витамина D.
Излишний приём добавок с Омега-3 жирными кислотами может привести к кровотечениям, нарушению проводимости сердца и диарее. Филатова рекомендует умеренный прием добавок, и если человек регулярно употребляет рыбу, ему не требуется дополнительный прием Омега-3.
«Также следует учитывать, что витамины и БАДы не панацея от болезней. Они могут помочь улучшить здоровье, но не заменят правильное питание, физическую активность и другие факторы, влияющие на здоровье. Нельзя каждый день питаться фастфудом и ожидать здоровья сосудов, углеводного и жирового обменов из-за приема витаминов и БАДов», — рассказала «Ленте.ру» врач.
Ранее ИА Кулик сообщал, что исследователи из Сеченовского Университета и МГТУ им. Баумана разработали новый метод диагностики артроза на ранней стадии, основанный на биолюминесценции.