Ответить категорично нельзя, поэтому давайте разбираться вместе.
Мы проводим с подушкой до 8 часов ежедневно! Если она подобрана неправильно, это может привести к головной боли по утрам, повышению артериального давления и проблемам с мышцами и суставами.
Подушки отличаются друг от друга формой, размерами, жесткостью и материалами.
При выборе подушки нужно учитывать возраст, ширину плеча, позу для сна, а также наличие сопутствующих заболеваний позвоночника, аллергии и так далее.
Основная задача подушки — поддерживать шею и голову в удобном положении во время сна, чтобы голова не запрокидывалась и не напрягались шейные мышцы. Слишком мягкая - не лучшее решение для здорового сна, тк значительно напрягаются мышцы шеи и спины. Но и очень твердые модели могут доставлять большой дискомфорт.
Рекомендуем выбирать ортопедические или анатомические модели. Они обеспечивают анатомически правильное положение шейного отдела позвоночника, предупреждая его деформацию, снимая напряжение и снижая болевой синдром при остеохондрозе. Кроме того:
- улучшают качество дыхания и кровообращение;
- помогают избавиться от храпа и головных болей
- служат профилактикой многих заболеваний;
- обеспечивают высокий уровень комфорта.
Ели еще не пробовали, наш ХИТ - Анатомическая подушка с эффектом памяти "Техника здоровья". Напишите консультанту, что вы с Дзена - и доставим бесплатно ;)