Традиционный тайский массаж — это искусство исцеления, в котором сочетаются элементы аюрведы и традиционной китайской медицины. Это тип глубокого массажа тела, в котором используются различные техники. Массаж начинают с области пупка, затем массажист направляет движения в сторону головы. Такой порядок диктуется распределением энергетических каналов, которые, согласно этой философии, имеют наибольшую концентрацию на животе.
Тайский массаж помогает снять напряжение и увеличить гибкость и диапазон движений. Мнения специалистов свидетельствуют о его эффективной поддержке при лечении депрессии и других эмоциональных расстройств. Успокаивая, расслабляя и восстанавливая чувство внутренней гармонии, тайский массаж, безусловно, может оказать успокаивающее воздействие и на душу человека.
Тайский массаж выполняется различными способами и с использованием различных дополнительных элементов, обогащающих весь ритуал и расширяющих его полезные свойства.
К наиболее популярным и часто выполняемым процедурам в массажных салонах и спа-центрах относятся:
Классический тайский массаж. Выполняется всухую и представляет собой комбинацию акупрессуры и пассивной йоги. Он помогает снять напряжение в мышцах, суставах и сухожилиях, одновременно стимулируя кровеносную и лимфатическую системы. Такой массаж расслабляет, помогает снять стресс, добавляет энергии и повышает работоспособность организма.
Масляный тайский массаж. Этот вид массажа широко использует достижения аюрведической медицины. Для него используются различные ароматические масла, такие как экстракты лаванды, розового дерева, пранджипани и сандалового дерева, а также масла розы, мяты или иланг-иланга. Тайский масляный массаж поддерживает иммунную и нервную системы, а также, стимулируя поры кожи, ускоряет выведение из организма лишней воды и продуктов метаболизма.
Тайский травяной массаж. Выполняется с использованием белых хлопчатобумажных мешочков, наполненных смесью трав с целебными свойствами — в зависимости от потребности: противовоспалительное, болеутоляющее, антисептическое и расслабляющее или успокаивающее при стрессе и его последствиях. Это могут быть, например, листья эвкалипта, лемонграсс, куркума, корица или имбирь. Мешочки с травами перед массажем нагревают, отчего растения засухи выделяют ароматические эфирные масла. Все тело интенсивно массируется теплыми травяными «штампами» в соответствии с принципами тайского массажа. Такой Помимо расслабляющего эффекта, тайский массаж также обладает обезболивающими свойствами и стимулирует обмен веществ, способствуя очищению организма.
Тайский массаж стоп — рефлексотерапия. Это один из самых популярных вариантов тайского массажа. Он заключается в надавливании на определенные точки стоп, лодыжек и икр. Стимулируя определенные зоны рефлексотерапии, тайский массаж стоп способствует лечению заболеваний отдельных органов, стимуляции процессов пищеварения, укреплению эндокринной и лимфатической систем, благотворно влияет на нервную систему. Он также оказывается полезным при нарушениях сна.
Тайский массаж плеч, спины и головы. Это эффективная терапия, помогающая устранить как посттравматические, так и хронические боли в спине. Он также борется с напряжением и ощущением давления в области плеч и шеи, а также снимает головные боли и поддерживает микроциркуляцию кожи головы, что стимулирует рост волос. Этот вид массажа обычно выполняется с использованием согревающих мазей на основе ментола и камфоры.