Полина Кривых — психофизиолог, научный редактор и переводчик. Автор книги «Где мои очки, и другие истории о нашей памяти», приглашенный преподаватель НИУ ВШЭ и РГГУ, научно-популярный лектор о памяти и техниках запоминания:
— Если учить что-то перед сном, это работающий лайфхак абсолютно в любом возрасте
— Научного термина «девичья память» не существует
— Есть один кусок информации, который мы сначала сохраняем, куда-то записываем, и потом есть отдельный процесс извлечения — как это воспоминание достать. И очень часто, когда мы жалуемся на условно плохую память, это проблемы не на этапе записывания, не на этапе сохранения, а на этапе извлечения.
— Вся долговременная память — это огромная библиотека. Каждая книжка в этой библиотеке — это отдельное воспоминание.
— Вообще, повторение, как бы банально это ни звучало, — самый эффективный способ запоминать.
— Если мы запоминаем все, то нам потом сложнее из этого потока информации выбрать то, что нам действительно нужно
— Если делать зарядку, это усиливает нейрогенез, то есть образование новых нейронов в гиппокампе, который отвечает не только за запоминание информации, но еще и за создание нервных клеток. Да-да, они восстанавливаются.
— Как только мы получаем информацию, усваиваем ее зрительно, у нас есть примерно 300 миллисекунд, пока мы ее удерживаем и решаем, передаем мы ее в кратковременную память или нет.
Друзья, мы снова проводим полезный и увлекательный интенсив для подростков (12-14 лет) по развитию памяти «Помнить всё!»
Участники не просто узнают из лекций, но с помощью увлекательных заданий и игр испробуют все техники на практике.
Даты курса: 9 и 10 сентября
Записаться в группу