Всем огромный нейропривет!
Прямо сейчас подумайте, что вы бы хотели выучить, но так и не решились?
Давайте я помогу вам это сделать!
Технологию ВЖИК для быстрого обучения предлагает Джим Квик - основоположник майнд-фитнеса в мире.
В - Вычеркивание из памяти
Этот пункт означает, что мы должны вычеркнуть из памяти все, что мы уже знаем о данной теме. Многие люди не учатся, потому что думают, что уже все знают. Они думают, что их чаша переполнена. Поэтому просто забудьте все об этой теме и начните с чистого листа. Представьте, что вы новичок!
Также в этот пункт входит вычеркивание всей внешней информации. Вам нужно сосредоточиться и сконцентрироваться только на настоящем моменте "здесь и сейчас" и забыть на время о всем, что происходит в мире.
Сам Джим Квик может запомнить 100 имен или 100 чисел как в прямом, так и в обратном порядке. Раз он может сделать это, значит это доступно и всем нам. Поэтому вычеркивайте смело все ваши ограничения и вперед к новым знаниям!
Ж - Живой ум
Обычно вы чувствуете перегрузку из за того, что нужно изучить тонны нового материала. Ваш день похож на бесконечное множество звонков, сообщений и писем по электронной почте. Все это отнимает огромные ресурсы у мозга, ведь он постоянно потребляет новую информацию.
В школе нас не учили применять полученные знания, мы их только потребляли. Сидели и слушали бесконечные лекции. Но так мы не запоминаем и 10 % от прослушанного. Школа приучила наш ум быть пассивным.
Но мозг учится не в процессе потребления, в в процессе творчества!
Обучение - это не потребление! Чтобы быстрее чему то обучится, вам нужно задавать вопросы, делать правильные записи и главное применять полученные знания на практике.
И - Исходное состояние
Это значит ваше текущее состояние ума.
Информация + эмоция = долговременная память!
Вспомните любимый аромат или блюдо, которые могут перенести вас в детство? Вспомнили? Информация, объединённая с эмоцией остается у вас в долговременной памяти!
Какая эмоция преобладала у вас в школе? У большинства людей это скука!
А если что-то кажется нам скучным, мы это точно не запомним!
Обучение всегда зависит от вашего состояния. Если вы хотите больше запоминать, следите за своим состоянием!
Вы термометр или термостат?
Термометр реагирует на окружающую среду и отражает ее состояние.
Все мы в некотором смысле термометры, потому что реагируем на погоду, состояние экономики и отношение к нам других людей.
Но кто управляет нашим фокусом? Вы сами! Потому что вы термостат.
Термостат сам устанавливает видение цели и стандарта. А что происходит с окружающей средой? Она сама подтягивается до его уровня.
Вам нужно ассоциировать себя с термостатом. Научится контролировать ваши чувства!
Станьте любопытными, начните впитывать как губка, как дети, когда изучают что-то новое. Обменяйте свой ум на любопытство!
К - Коуч
Чтобы изучить что-то очень быстро, представьте, что вы хотите стать коучем по этой теме!
И тогда вы будете совсем по-другому запоминать информацию, ведь вы хотите обучать других, а для этого нужны расширенные знания.
Когда вы чему-то учите, то учитесь этому вдвойне!
Автор данной технологии Джим Квик в детстве получил серьезную травму головы и стал отставать от своих сверстников в развитии.
Но спустя 20 лет он смог стать ведущим коучем по развитию памяти, внимания и других когнитивных функций у лучших компаний мира, таких как Google или SpaceX.
Нет ничего невозможного, ваш мозг может все, его потенциал огромен!
Если вам понравилась данная статья, не забывайте поставить лайк и подписаться на мой канал. Спасибо!
