Ресурсы, ресурсное состояние, что это вообще такое и где их взять?
Давайте по порядку)
Ресурсное состояние - это психологическое состояние, когда человек готов и способен эффективно решать жизненные задачи. В ресурсном состоянии человек чувствует уверенность в своих способностях и готов к преодолению трудностей. Т.е. человек находится в состоянии, которое позволяет ему адекватно принимать риски и стремиться к достижению своих целей.
Ресурсы помогают человеку войти в ресурсное состояние. Ресурсы могут быть разных видов, такие как социальные, культурные, экономические, психологические и т.д.
Физические ресурсы - это материальные богатства, например, деньги, время, инструменты и технологии, которые человек может использовать в своих целях.
Социальные ресурсы - это отношения и связи других людей, которые могут помочь человеку, например, поддержкой, советом, информацией или ресурсами.
Психологические ресурсы - это личностные качества и способности человека, такие как саморегуляция, оптимизм, уверенность в своих способностях, здоровье, эмоциональная устойчивость и т.д.
Психологические ресурсы играют важную роль в достижении успешности и благополучия в жизни. Исследования показывают, что люди с высокими психологическими ресурсами как правило более успешны и удовлетворены жизнью, чем те, у кого эти ресурсы недостаточны.
Важно помнить, что ресурсы могут быть не постоянными или периодически теряться, а также могут изменяться в зависимости от ситуации. Тем не менее, умение находить и использовать доступные ресурсы, укреплять имеющиеся или развивать новые - это важный навык для счастливой и гармоничной жизни.
Существует ряд стратегий и практик, которые могут помочь в достижении ресурсного состояния, такие как занятие спортом, медитация, практика глубокого дыхания, здоровое питание и умение управлять стрессом. Также важно отдавать приоритет своим потребностям и уметь устанавливать реалистичные цели и планировать свое время для их достижения.
Что вам помогает быть в ресурсном состоянии?
В следующей статье расскажу о практиках, которые помогают восполнить ресурсы. Не пропустите, подписывайтесь на мой канал.
#ресурсы#ресурсноесостояние#чувстваиэмоции#отношения#семья#осознанность#саморазвитие#самопознание
