Тут стоит начать с банального Что не поможет: Различные обёртывания пленкой Таблетки для похудения и тому подобное В эти же категории можно включить много чего другого, что вы видите в интернете Для начала стоит определиться с тем,действительно ли нужно это Если например вы девушка в возрасте 16-20 лет весом в 50 кг решившая сбросить до 45кг,то рекомендовал бы задуматься ещё раз над этой идей, т.к в наше время является очень модным быть очень худыми, то не думаю,что я кого-то смогу переубедить Но я всё-таки расскажу о тех проблемах,с которыми вы вероятно столкнетесь Почему так происходит? Все просто,наш жир это резервный ресурс организма,который он тратит в последнюю очередь,а если довести организм до экстремально-низкого состояния жира,то начнется стресс,который наш организм будет компенсировать всем чем только можно -А мне стоит избавляться от лишнего веса? Да,если у вас есть действительно лишний вес Как это понять? Тут надо быть реалистом и понимать,что все относительно Допусти