Привет, друзья здорового образа жизни !
Сегодня немного отвлекемся от теории и перейдем к "практике "😀
Хочу поделиться с Вами очень вкусным и питательным завтраком, который насыщает минимум на часа 3-4.
И так, сначала конечно стакан воды!
И переходим к завтраку !
Яйцо разбиваем в тарелку
Добавляем 5% творог
Добавляем Ваши любимые специи, у меня: соль, перец, сухой чеснок и паприка копчёная
Ещё добавляем укроп, либо другую зелень на Ваш вкус
Все перемешиваем и добавляем отруби овсяные
Брызгаем 5-6 нажатий подсолнечного масла
Выкладываем массу и придаём вид
Ещё добавила сосиску, брала эти, состав хороший , вкус пойдёт, на мой вкус много соли. (Вообще очень редко покупаем и едим колбасу, сосиски и прочее, но тут прям захотелось)
Обжариваем с 2 сторон
Выкладываем помидор
Добавляем огурец
Выкладываем сосиску и лепешку
В кофе считаю только молоко
Вот такой завтрак у меня сегодня был 🤩
Если понравилось, подписывайтесь, впереди много интересного!
С любовью к здоровому образу жизни, Александра🥚🥒🍅
#завтрак