И снова здравствуйте! Напомню тем, кто забыл, и сообщу остальным:
Я - «Худеющая домохозяйка (ХД)», в миру Людмила, 52-х лет от роду, 172 см росту.
Когда-то, ещё в прошлой дokoвиднoй жизни худела с 96,7 кг и вела микро-блог на ЯД-не. В планах был вес 65 кг. Без привязки к срокам.
Похудела на глазах у публики до 73 кг на подсчете калорий, без спорта и пр. физических напряжений. Питаясь тем, чем хотелось в моменте.
И… закрыла блог. Разорвав почти все контакты, в т.ч. личные, во всех соцсетях и не только. Причины были. Много. Разные. В основном психологического характера. Кто обижен этим, прошу простить.
Время шло. Проблемы разрешились в той или иной степени. Жизнь более или менее наладилась и опять потекла своим чередом.
Ещё несколько кг сошли. Изменился внешний вид. Увы, не молодею, а на пластику так и не сподобилась пока.
С изменением образа жизни кардинально и как-то незаметно изменились и вкусы в питании. Если раньше, при расставании с первыми 10-15 кг, холодильник был забит мороженым, а хлебница бубликами, печеньками, конфетами и пр. «запрещенкой», то теперь в морозилке обитает лишь мышь-cyицидницa, а в хлебнице иногда сохнет серый хлеб, на который намазываю то рикотту, то разнообразные варенья собственного производства. Ага, я опять, как в молодости, делаю варенье. Только теперь обсчитываю. Отличная замена покупным сладостям к вечернему чаю (около 22.00).
Если есть выбор между тортиком или курагой, не раздумывая выберу курагу. Или кусок рыбы. Произошло то, о чем я всегда говорила: Не надо отказываться ни от чего, начав похудение. Всё само собой нормализуется со временем. Зато стресс удастся минимизировать.
Разумеется, время от времени ухожу в зaпoй ем от души, как и раньше. Ибо ничто человеческое даже мне не чуждо. И потому что можно.
По началу, как и все худеющие с большого веса, радовалась достижениям, но теперь, критически оценив себя, понимаю, что, как в народе говорят, «худая kopoвa ещё не газель».
Поэтому решила продолжить процесс снижения веса. Теперь в планах новая цифра: 60 кг. Более того, ставлю сроки, чего раньше за мной не водилось.
- Сегодня 1 сентября 2023 г. Вес:
Собираюсь скинуть 5,7 кг до 31 декабря. Почему так? А почему нет? 1,5 кг за месяц - вполне реально и физиологично.
Очевидно, у кого-то возникнет вопрос: зачем было вытаскивать из нафталина ХД-ку? Особенно сейчас, когда Дзен уже не торт.
1. Исключительно из человеколюбия. Мой врожденный гуманизм не позволяет спокойно худеть зная, что иные прочие извели тонны попкорна в неведении. Попкорн, как известно, вещь калорийная. И это не может не радовать.
2. Вдруг кто-то хороший начал терять мотивацию или полученный ранее результат (обычное дело, ничего страшного) а тут "вот она я".
3. Для самоконтроля, конечно. А то, не приведи г-ди, толстеть начну, а не худеть)).
4. Ну и моментики здорового тщеславия никто не отменял, ага. Тут вопросец спорный, конечно: сначала героически наела, потом не менее героически убирала... А, все равно,
кто молодец? я молодец!
Ну что ж, ХД вернулась. Девиз тот же: «Просто продолжай плыть!» А там как пойдет: "Останусь, пока ветер не переменится".