Продолжаю рассказывать вам о разных подходах в психотерапии! На этот раз – психоанализ.
Теория, значимость которой достаточно велика для истории психологии. Концепция, разработанная Зигмундом Фрейдом в конце 19-ого и начале 20-ого века, которая дала начало развитию психологии как науке. В данном посте мы пробежимся по основам, однако, если вы хотите углубиться в какой-либо из подходов, я сделаю для вас более подробную статью!
В целом, психоаналитики выделяют следующие части нашей психики: бессознательное «Оно» (наши бессознательные влечения, потребности и т.д., скрытые от нас); сознание – оно же «Я» (это то, что мы осознаем, думаем и понимаем); сверх-я или супер-эго (это наша внутренняя цензура, моральные установки, которые контролируют желания бессознательного).
Ключевая идея психоанализа заключается в том, что в человеческой психике присутствует бессознательное – “скрытая” часть, влияние которой мы не отслеживаем в повседневной жизни. Это некая “копилка” наших воспоминаний (в том числе, забытых), которые повлияли на наше развитие как личности.
Метод свободных ассоциаций, толкования сновидений, метод интерпретаций – такие форматы позволяют психоаналитикам исследовать “скрытую” часть сознания.
Основные положения психоанализа (по Э.Фромму):
• Сознательное и бессознательное часто конфликтуют, и это может стать причиной нарушений психики
• Опыт и знания человека формируются из его бессознательных влечений
• Когда человек пытается осознать свои бессознательные влечения, у него включаются мешающие процессу механизмы защиты
• Бессознательное нейтрализуется через осознание
• Решение проблем доступно через психоанализ
Психоанализ – это длительное “путешествие” в прошлое человека. В отличие от “здесь и сейчас” в КПТ (и не только)), ориентированной на обнаружение установок и когнитивных искажений у человека сегодня, в рамках определенного запроса, психоанализ предлагает работу с абстрактной материей и обращается к бессознательному.
Психоанализ был подвержен большому количеству критики – обвинение в антинаучности, некорректные интерпретации, спорная теория для исследования человеческого сознания, категоричность и неполноценность выводов, невозможность оспорить результаты исследований.
Однако современный психоанализ – это не “застывшая” в прошлом веке теория (которая подвергалась критике и предлагала общественности двоякие идеи), а метод, который сталкивался с постоянной модернизацией и изменениями. Даже в истории психологии можно отметить известных личностей, которые основали свои концепции на основе психоанализа (например, К. Г. Юнг) или представителей так называемого «неофрейдизма» (такие как К. Хорни или уже упомянутый Э. Фромм).
Психоанализ, несмотря на свою спорность, все же является одним из старейших направлений в психологии, подарившим многим другим подходам основу и глубину интерпретации человеческого поведения. Психоанализ подходит людям, если те хотят развить свою рефлексию, изучить свое «бессознательное» и основные психологические защиты, рассмотреть или даже вспомнить травматичные события. Поэтому, также как и в любом другом подходе, у него можно выделить как неоспоримые плюсы, так и определенные минусы.
______________________________________________
Меня зовут Таня Мясоедова, я психолог! В своей работе я использую 2 основных подхода – КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и схема-терапия.
Следи за моим блогом, а также связывайся со мной по вопросу консультаций по этой ссылке https://taplink.cc/tanya.myasoedova. Там же ты найдешь ссылки на мои страницы в других социальных сетях.