Ингредиенты: 🍲 Куриное филе-150 Гр 🍲 Ветчина до 4% жирности-150 Гр 🍲 Солёные огурцы (без сахара)- 3 шт 🍲 Кабачок- 100 Гр 🍲 Морковь-1 шт 🍲 Лук-1 Шт 🍲 Томатная паста (без сахара)-50 Гр 🍲 Маслины- 8 шт 🍲 Вода-1,5 литра 🍲 Соль, специи, зелень- по вкусу Для подачи: Лимон Мягкий творожок Приготовление: Филе куры нарезать на небольшие кусочки и отварить в воде. Морковь и огурцы натереть на крупной тёрке, лук нарезать кубиками. Тушить всё вместе в сковороде, добавив воды, до готовности. В конце добавить томатную пасту и потушить ещё пару минут. Кабачок нарезать кубиками. Ветчину дольками. Когда филе будет готово, добавить в бульон кабачок, ветчину и маслины. Поварить 5-7 минут. Добавить зажарку, соль,специи. И дать Солянке потомиться под крышкой несколько минут.
ПП солянка для вас. Очень вкусная и без вреда для фигуры 👍
30 августа 202330 авг 2023
820
~1 мин