В медицине широко известно правило "Золотого часа". Считается, что в течение этого времени вероятность того, что своевременно оказанная помощь кардинальным образом повышает шансы на предотвращение смерти пациента или сокращает время последующего лечения. Иными словами, то, что сделано в течение золотого часа, определяет все последующие события.
Появление этого правила приписывают Р. Адамс Коули: «Между жизнью и смертью есть золотой час. Если вы тяжело ранены, у вас осталось менее 60 минут, чтобы выжить. Разумеется, вы не обязательно умрёте именно через час. Это может случиться через три дня или две недели спустя — но в вашем теле за этот период уже произойдёт нечто непоправимое». Данное правило можно применить и к личной жизни.
У нас тоже есть золотое время, от которого многое зависит (не обязательно только первый час утром). Наш день зависит от того, как мы проводим время сразу же после пробуждения. Путем использования правила золотого часа можно организовать продуктивный режим дня. А действуя так систематично каждый день, можно с большей вероятностью и постоянно достигать целей.
Обычно организованные люди действуют по распорядку, успевают быстро выполнить все утренние процедуры и даже зарядку, чтобы без замедления приступить к работе. Причём организованный человек уже до 12 часов дня умудряется вложить 3-4 инвестированных часа. Каждый день после пробуждения я уже вовремя утреннего туалета и зарядки слушаю иностранные подкасты (изучаю язык).
Так я легко начинаю инвестировать время согласно технике Помодоро в течение первого часа после подъёма. Это помогает мне далее легко управлять временем весь день. Поэтому для меня утренние часы действительно являются золотыми.
Обратите внимание на данное правило и на то, как начинается ваш день. Постарайтесь начинать его без промедления или без раскачки, систематически инвестируя время каждый день в первой половине дня.
#системное мышление
#время
#познавательное
#распорядок
#интересное