Здравствуйте. Рада видеть Вас на моей странице. Меня зовут Катерина Холоденко. Я практикую КПТ подход. (когнитивно-поведенческая терапия Бека)
В основе моей работы лежит:
- уважительное отношение к человеку, его чувствам, ценностям;
- принятие его любым , без критики и оценки;
- эмпатия и поддержка.
Один из главных принципов моей работы - мы с клиентом находимся в равных позициях. Никто не знает себя лучше, чем сам человек. Наше взаимодействие направлена на то, чтобы помочь человеку взглянуть на проблему с разных сторон и научиться эффективно с ней справляться
Я регулярно прохожу супервизии у супервизоров ОППЛ (Общероссийской психотерапевтической лиги) , посещаю интервизии и прохожу личную терапию.
Могу помочь Вам справиться с сильными эмоциями; выйти из повторяющихся жизненных сценариев; наладить гармоничные отношения с самим собой.
Как я работаю.
Я практикую КПТ подход Бека. ( когнитивно-поведенческая терапия) Наше эмоциональное и физическое состояние, поведение зависят не от самой ситуации, а от того, как мы её интерпретируем. На сессиях мы исследуем какой ранний опыт и какие убеждения лежат в основе нынешнего состояния. И на основе этого строим план как облегчить текущие проблемы и улучшить состояние в долгосрочной перспективе.
Успешно помогаю в работе со следующими проблемами:
- тревога, страх, навязчивые мысли;
- нестабильная самооценка и неуверенность в себе;
- сложности в отношения с окружающими;
- апатия и депрессивное состояние;
- психологические травмы.
Вы можете ко мне обратиться, если Вам просто кажется, что в жизни что-то не так, но не знаете что именно, нет сил и желания что-то делать и понимания зачем это нужно.
Я не работаю с:
- семейными парами;
- детьми и подростками;
- зависимостями;
- сложными психиатрическими диагнозами.