В 1935 году Эрнест Хемингуэй дал в журнале Esquire совет молодым писателям: «Когда люди говорят — слушай… Большинство людей никогда не слушают».
Многие из нас привыкли говорить в монологе, не задумываясь о том, как наш собеседник это воспринимает. Зачастую мы не слышим того, что нам говорят, а слушаем себя, даже не пытаясь понять, то, что именно происходит внутри нашего собеседника. В итоге подобные разговоры редко приводят к пониманию и конструктивному решению проблем. Однако, когда мы начинаем настоящий диалог, когда готовы слышать и понимать нашего собеседника, тогда разговор становится действительно полезным. Мы начинаем видеть ситуацию с разных сторон, ищем наилучшее решение вместе, находим компромисс. Диалог помогает нам понять друг друга и самих себя.
Понимание - это ключевое слово в диалоге. Не просто слушать собеседника, но и слышать его, пытаться мысленно поставить себя на его место, чтобы понять его точку зрения и учесть ее - это признак уважения и заботы в любых отношениях, будь то личные, дружеские или деловые.
Но чтобы понимать других, нужно сначала научиться понимать себя. И вот здесь на помощь может прийти монолог.
Внутренний монолог направлен на то, чтобы услышать себя. Это честный канал связи с собой, со своим внутренним миром. А чтобы лучше услышать себя, стоит обратить внимание на свои чувства. Когда ты внутри себя начинаешь прорабатывать ситуацию - это не только может способствовать в решении конкретной проблемы, но даже помочь поменяться изнутри, пересмотреть свои взгляды на какие-то вещи, сделать правильные выводы. Но главное в этом монологе - проявлять самокритичность и честно относиться к своим мыслям и убеждениям. Не стоит игнорировать свои чувства и эмоции в процессе «общения». Иногда они могут говорить и значить больше, чем слова, ведь наши эмоции - это яркий индикатор нашего состояния, поэтому нужно быть очень внимательным к ним.
Да, порой построение внутреннего монолога даётся нелегко, но все же необходимо научиться нырять в глубину своего мира, чтобы, овладев этой сложной наукой, услышать себя, а, в последствии, наконец услышать других....
Ваша Ирина Аллегрова 🌹