Почему мы болеем зимой?
От холода сужаются кровеносные сосуды, что бы сохранить тепло в теле. В то же время, суженные стенки кровеносных сосудов теряют свою эластичность и не дают иммунным клеткам в нужном объеме и с нужной легкостью выходить на поверхность, занимаясь своими лечебными делами. От чего, у вируса есть больше свободы порабощать наш организм, если вдруг мы УЖЕ его подцепили.
Холод не инициирует болезнь. И не привлекает больше вирусов. Но катализирует (ускоряет) болезненные процессы, если человек уже подцепил вирус заранее. Поэтому, зимой люди болеют чаще, чем летом.
Почему мы болеем в сложный жизненный период?
Тот же механизм действует и при стрессе. Сужаются кровеносные сосуды, от чего антитела хуже выходят наружу и меньше вовлечены в процессы лечения изначально слабых вирусов. Вот вам и психосоматика респираторных заболеваний.
От куда берутся аллергии и аутоиммунные заболевания?
Кроме манипуляций с кровеносными сосудами есть еще и манипуляции с особыми иммунными клетками Т-хелперами. Они бывают разных видов. И порой стресс стимулирует гиперактивацию одного или другого вида Т-хелперов. От чего иммунная система становится более чувствительной либо к чужеродным молекулам, либо к молекулам нашего организма.
В первом случае, у нас появляются аллергии, во втором - аутоиммунные заболевания. Вот вам и психосоматика сыпи на коже, аллергии, отеков | рассеянного склероза, диабета и других аутоиммунных проблем.
Кстати, есть мнение, что к аллергиям и аутоиммунным заболеваниям склонны люди, которые в детстве не "съели свою порцию грязи".
Дело в том, что иммунная система человека приспособлена к более "грязной" среде, чем та, в которой растут сейчас дети. Иммунной системе нужно постоянно с кем-то бороться, а стерильное окружающее пространство лишает ее такого удовольствия. От чего она от нечего делать начинает бороться с тем, что не составляет ей угрозу (аллергия и аутоиммунка).
Что с этим делать?
Нужно понимать, что стресс - это рефлекс, который нужен нам для выживания. Мы не можем его отменить и никогда больше не допускать в своей жизни. Но мы можем научиться убирать ненужные стрессоры. Чаще всего они психогенного характера (психолог в помощь).
Кроме этого, мы можем научиться снижать негативные последствия для организма, когда мы непосредственно находимся в состоянии стресса. Экспериментально доказано, что для этого нам нужно просто чем-то себя занять. Любая физическая или психическая активность.
Кстати, почему люди начали активно ходить к астрологам, нумерологам, тарологам и т.д.? Потому что через этих людей они получают предсказание и инструкции, как себя вести. И не важно, что эта информация не имеет ничего общего с реальным миром. Важно то, что она являет собой "иллюзию контроля", а это верное лекарство от любого стресса.
Если вы верите, что вы знаете что делать, и делаете это, то даже если это в реальном мире не убирает стрессор и не спасает вас, вы все равно будете чувствовать себя лучше и уменьшите последствия стресса. Так работает наша психика.
Получить консультацию: контакты
Подписаться на блог: телеграм канал
Автор: Александр Домбровский
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru