Распространено мнение, будто бы на самом деле чистить уши ватными палочками вредно: якобы мы проталкиваем ушную серу ещё дальше, хотя она может выходить из ушей самостоятельно. Я проверил, насколько такие опасения обоснованы.
Сообщения о вреде ватных палочек для чистки ушей можно встретить на сайтах СМИ и в журналах по медицине. Опасения о чистке ушей объясняются тем, что ватные палочки якобы заталкивают ушную серу дальше в слуховой канал, образуя тем самым серную пробку. Боятся пользователи и того, что ушные палочки могут порвать барабанную перепонку.
Прежде всего разберёмся, зачем вообще нужна ушная сера. Слуховой проход соединяет внутреннее ухо с внешней средой. Проход покрыт эпителием, поверхностным слоем кожи. Кожа защищает тело от пыли, микробов и вирусов, так что поверхностный слой клеток со временем изнашивается и отмирает, а на их место приходят новые клетки. Ушная сера в первую очередь нужна, чтобы выводить мёртвые клетки. Помимо эпителиальных клеток, в слуховом проходе есть сальные и серные железы. Они выделяют секрет, который в основном состоит из жирных кислот и холестерина. Всё это склеивает отмершие кожные клетки в единую массу.
Сера образуется постоянно, при этом очищается самостоятельно: пережёвывая еду или разговаривая, человек заставляет серу отделятся от стенок слухового прохода и сдвигается к внешней части уха. Так организм избавляется от мусора, а заодно увлажняет слуховой проход и приобретает дополнительную защиту от бактерий и грибков — в кислой среде, которую обеспечивает сера, большая часть патогенов не выживает.
А если сера вычищается сама, то прилагать какие-то дополнительные усилия для очистки ушей не нужно: специалисты рекомендуют чистить влажными салфетками или промывать водой внешнюю раковину уха. В то же время Национальная служба здравоохранения Англии (NHS) и Гарвардская медицинская школа не рекомендуют использовать ушные палочки для чистки ушей. Материалы с информацией о вреде ватных палочек выпускают авторитетные издания типа CNN, The Independent и The Guardian. Основной аргумент — ватные палочки только проталкивают серу дальше по ушному каналу и создают возможность получить травму.
Исследования подтверждают мнение специалистов: в работе 2017 года изучались травмы уха, связанные с ватными палочками, у детей 1990—2010 годов. По результатам, 73 % травм ушей от палочек были связаны с чисткой слухового канала. В другом исследовании 2018 года удалось выяснить, что 44 % случаев повреждений слухового канала — результат проникающего ранения.
Как же тогда правильно чистить уши от серы внутри? Как я уже сказал, делать это вовсе не обязательно, но, если очень хочется, клиника Майо даёт такие рекомендации: занесите пипеткой капли детского масла или глицерина, чтобы размягчить серу или образовавшуюся пробку, затем нужно подождать один-два дня. Промойте ухо тёплой водой с помощью резиновой груши. Не вводите носик груши в слуховой проход — просто аккуратно залейте туда немного воды, как из лейки. Потом наклоните голову над раковиной и осторожно оттяните мочку уха в сторону подбородка. Так воде с серой будет легче вытечь. Просушите ухо салфеткой или полотенцем.
Чтобы чистить наушники от серы, используйте ватные палочки — именно для этого палочки и нужны.
Фото на обложке: PxHere
Правда
Что значат вердикты